Salud

Mujeres que se adaptan a sujetadores o sujetadores que se adaptan a mujeres: Women’Secret tiene la guia definitiva para encontrar la talla correcta

Las encuestas aseguran que entre el 70 y 80% de las mujeres llevan a diario una talla de sujetador equivocada ya sea por desconocimiento o porque el cuerpo cambia. ¿Eres una de ellas? Women’Secret se ha especializado en lencería siendo líder en creatividad, eficiencia y sensibilidad, provocando emociones y aportando las soluciones que las mujeres necesitan. Y es que los sujetadores no deben comprimir, ni quedar holgados, tampoco se deben descolgar los tirantes, ni se deben clavar en la piel porque incluso pueden causar dolores de cabeza, de cuello o espalda. Freeda x Women’Secret busca concienciar sobre el uso adecuado de esta prenda y aunque muchas sabemos aproximadamente nuestra talla, pocas sabemos qué copa se adapta mejor. Pero lo cierto es que elegir el sujetador correcto es mucho más fácil de lo que pensamos y puedes averiguarlo tú misma. Women’Secret ha lanzado guía de tallas de sujetadores definitiva con la que darás con el sujetador perfecto y que mejor se ajusta a ti y a tus necesidades. Antes debes de saber que el número de la talla indica el contorno de tu torso y la letra corresponde a la copa. Por lo tanto, tener el pecho grande no significa que el número de tu talla sea mayor, sino que debes elegir la letra adecuada de tu copa. Éste es uno de los errores que más se cometen a la hora de elegir el sujetador correcto. Pero ya no tendrás que vivir las consecuencias tanto de salud como estética que supone el mal uso del sujetador. Sigue estos dos sencillos pasos y disfruta de lucir el sujetador perfecto que respeta y realza tu cuerpo.   Paso 1 Mide tu busto colocando la cinta métrica justo por encima de los pezones (A). Paso 2 Mide el contorno de tu cuerpo justo por debajo … Seguir leyendo

Qué es la metacognición o como no comernos la cabeza

¿Eres de esas personas que no puede parar de darle vueltas a las cosas hasta llegar al punto de la extenuación mental? Nuestra cabeza comienza a funcionar y el clásico “no te rayes´´ solo sirve para preocuparnos más y más. En ocasiones, viene bien verbalizar aquello que nos inquieta delante de terceras personas porque así podemos restarle importancia; de hecho, es un mecanismo psicológico que surte efecto aunque sea solo hablando con nosotros mismos en voz alta. Pero a muchas personas esto no les funciona o puede suceder el efecto contrario, acrecentará el problema en una retroalimentación constante.

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Tips para afrontar el día si has dormido poco

Chica durmiendo en una cama

Todos en algún momento, hemos renunciado a horas de sueño alguna que otra noche. Ya sea por estrés, por preparar exámenes a contrarreloj, desvelarnos con nuestra serie favorita o incluso por el llanto de un recién nacido. 

Sea por el motivo que sea, dormir pocas horas puede hacer que afrontar el día se convierta en todo un reto, eso está claro. Sin embargo, podemos tener en cuenta algunos tips para sobrellevarlo. ¿Quieres saber cuáles? Si tú también has pasado una mala noche, ¡Esto te interesa!

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7 alimentos que te harán vivir más de 100 años

La búsqueda de la eterna juventud ha estado ahí desde tiempos inmemorables. Desde cremas imposibles hasta baños en mares exóticos parece que la especie humana aún no ha llegado a una conclusión. Con los avances en ciencia y medicina parece que una buena alimentación y llevar una vida activa son el secreto de la longevidad. De hecho, el autor y miembro de National Geographic Dan Buettner, tras estudiar la dieta de las zonas del mundo con mayor índice de gente mayor de 100 años, ha desarrollado el concepto de ‘las zonas azules’. En estas zonas, no solo se vive más tiempo si no que los índices de cáncer, obesidad, diabetes y enfermedades cardíacas son remarcablemente bajos. Hoy en Modalia os explicamos qué hace especial a estas regiones además de siete alimentos que podemos incluir en nuestra dieta para aumentar nuestra esperanza de vida.

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Cómo evitar el mascné (granitos por el uso de la mascarilla), otro de los problemas del COVID-19

Mascarillas de Pexels

Este nuevo ambiente de seguridad en el que todos debemos de llevar una mascarilla, ya esta teniendo sus efectos secundarios. Muchos de vosotros ya estaréis familiarizados con el tema porque seguramente alguien de vuestro círculo más cercano o incluso vosotros mismos, lo padezcáis. Como bien os podréis imaginar por el título, hablo del mascné. La palabra viene del inglés original maskné. Es un nuevo término que denomina a los granitos que aparecen o se acentúan en la piel a causa de tejidos que la rozan o no son transpirables. Pero como todo problema, siempre hay solución. Por eso desde Modalia, te damos algunos trucos para evitar ese agravamiento en la piel.

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Por que el Buddha bowl es la manera más eficiente de comer

Por que el Buddha bowl es la manera más eficiente de comer

Todos hemos visto mil fotos de éste plato en internet. Esos cuencos de coco o madera con toda esa deliciosa comida bien ordenadita encima. Parece que rezuman salud a través de la pantalla. A decir verdad es un plato muy sencillo de preparar que podemos hacer con sobras que tengamos por casa. Así aprovecharemos cualquier resto que nos haya quedado durante la semana sin tener que tirar nada. De este modo comeremos sano, barato y sin complicaciones. Hoy en Modalia os enseñaremos las bases de este plato y como prepararlo fácilmente.

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3 recetas de smoothies que te harán caerte de espaldas

3 recetas de smoothies que te ayudarán a tomar fruta y verdura sin que te enteres

Todos sabemos que tanto la fruta como la verdura son alimentos muy sanos. Nos proporcionan vitaminas, minerales, fibra, hierro, calcio… en fin, que si hablamos de superalimentos la col rizada (o Kale) sea uno de los primeros que se nos pasa por la cabeza. La cara B de esto es que por mucho que sepamos que la col rizada, la espinacas y la remolacha son alimentos sanísimos, muchas veces no son nuestra primera opción. Aunque lo ideal es tomar cinco piezas de fruta y cinco de verdura al día, solo el hecho de pensar en la cantidad de comida que esto es nos provoca sudores fríos. Hoy en Modalia os presentaremos una serie de smoothies que nos harán este proceso más llevadero y de manera deliciosa.

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Beber cerveza es bueno para tu salud y te contamos por qué

Beber cerveza es bueno para tu salud y te contamos por qué

¿Cuántas veces hemos oído eso de ‘te va a salir barriga’ o ‘la cerveza tiene demasiados carbohidratos’? a veces parece que si nos bebemos dos cervezas acabaremos gordos, con el cutis fatal y la cara rojiza, pero ¿y si no fuera así? ¿y si la cerveza fuera el nuevo superalimento del momento? Seguro que muchos de nosotros empezaríamos a dar saltos de alegría. Y es que la verdad es que en una dieta equilibrada hay sitio para todo. Debemos quitarnos ese miedo a ciertos alimentos y escuchar a nuestro cuerpo. Hoy en Modalia os explicaremos por qué la cerveza tiene muchos más beneficios de lo que nos esperamos.

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