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6 ejercicios para sobrellevar el dolor de la Endometriosis

El tratamiento de la endometriosis puede acompañarse de cambios en el estilo de vida que pueden mejorar los síntomas. Según los especialistas, sentir dolor en la regla no es normal. Si sentimos dolor es que algo pasa. No atender ese dolor es una de las causas de que algunos trastornos ginecológicos pasen desapercibidos durante mucho tiempo. Uno de los casos que más se repiten es el de endometriosis, una enfermedad crónica a menudo infradiagnosticada en la que el dolor puede llegar a ser tan intenso que impide hacer vida normal.  

Si te encuentras en una situación similar o conoces a alguien que lo está te traemos seis ejercicios fáciles para hacer en casa.

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Beber cerveza es bueno para tu salud y te contamos por qué

Beber cerveza es bueno para tu salud y te contamos por qué

¿Cuántas veces hemos oído eso de ‘te va a salir barriga’ o ‘la cerveza tiene demasiados carbohidratos’? a veces parece que si nos bebemos dos cervezas acabaremos gordos, con el cutis fatal y la cara rojiza, pero ¿y si no fuera así? ¿y si la cerveza fuera el nuevo superalimento del momento? Seguro que muchos de nosotros empezaríamos a dar saltos de alegría. Y es que la verdad es que en una dieta equilibrada hay sitio para todo. Debemos quitarnos ese miedo a ciertos alimentos y escuchar a nuestro cuerpo. Hoy en Modalia os explicaremos por qué la cerveza tiene muchos más beneficios de lo que nos esperamos.

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Si quieres lucir un cuerpo diez tienes que seguir las rutinas de Coconstans

Coconstans en barco

Nos encontramos en esa estación del año en la que lucir un cuerpo de diez es muy importante para nosotras, pero si es cierto que los planes constantes para salir aquí y allá y los viajes limitan mucho nuestro tiempo a la hora de ir al gimnasio para mantener la figura. Seamos realistas, preferimos pasar tiempo con nuestra familia y amigos antes que ir a un gimnasio -con el calor de salir- y como en Modalia nos gusta dar alternativas siempre, hoy no va a ser menos.

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