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7 hábitos para cambiar tu estilo de vida

7 hábitos para cambiar tu estilo de vida

Para comprender porqué tenemos que llevar a cabo estos hábitos es necesario entender que es el estilo de vida saludable. Es el conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas que realizan las personas para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada. Hay muchos aspectos que pueden afectar negativamente a un incorrecto estilo de vida como el consumo de sustancias tóxicas, estrés, contaminación ambiental, no realizar actividades de ocio o aficiones, una dieta desbalanceada, falta de relaciones interpersonales, insomnio o falta de higiene personal.

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Desayunos saludables y ricos de la mano de Fit Happy Sisters

Desayunos Saludables Fit Happy Sisters

El desayuno es la comida más importante del día, después del descanso nocturno, los niveles de azúcar (glucosa) en sangre son muy bajos. Es esencial tomar un desayuno completo y equilibrado para afrontar nuestro ritmo de vida, pero no todo vale. Por eso, en Modalia repasamos las mejores recetas de Fit Happy Sisters para elaborar desayunos diferentes y deliciosos.

Desayuno Saludable Gachas Avena

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