Todos sabemos que tanto la fruta como la verdura son alimentos muy sanos. Nos proporcionan vitaminas, minerales, fibra, hierro, calcio… en fin, que si hablamos de superalimentos la col rizada (o Kale) sea uno de los primeros que se nos pasa por la cabeza. La cara B de esto es que por mucho que sepamos que la col rizada, la espinacas y la remolacha son alimentos sanísimos, muchas veces no son nuestra primera opción. Aunque lo ideal es tomar cinco piezas de fruta y cinco de verdura al día, solo el hecho de pensar en la cantidad de comida que esto es nos provoca sudores fríos. Hoy en Modalia os presentaremos una serie de smoothies que nos harán este proceso más llevadero y de manera deliciosa.
