Estilo de Vida

Paddle Surf, el deporte exportado de La Polinesia al mundo

Hawái, la tierra del mar. Fue y es el modo de comunicación de las Islas Polinesias, domar sus inquebrantables olas, las subidas y bajadas de las mareas y orientarse en un lejano horizonte de agua y sal ha sido siempre parte de los pueblos indígenas que forman este conjunto de islas del océano pacífico. A bordo de sus canoas, a remo, a vela, memorizando la posición de las estrellas, los tiempos de viaje y hasta los colores del mar y del cielo, los diferentes pueblos polinesios aprendieron a navegar kilómetros a la deriva en un hemisferio de mar a merced del viento y la corriente. Cuándo se empezó a montar en la tabla cuando el mar está crecido, y las olas rompen en la costa aún se desconoce. En la película Lilo & Stitch se cuentan las aventuras de unos de nuestros personajes favoritos de la factoría Disney y, por primera vez, una íntima historia sobre Hawái sin (casi) caer en la herotización y la romantización de “lo exótico”, como Jasmín, Pocahontas o Esmeralda, que reúnen todos y cada uno de los tópicos del Oriente Medio, del colonialismo nativo americano y del gitanismo desde esa mirada blanca predominante. Después de la “anexión”, léase colonialismo capitalista de Hawái por los Estados Unidos, se propaga rápidamente el cristianismo, la tierra se la apropian los inversores americanos y los nativos se volverán minoría en su propio país. Sus costumbres y su lengua estuvieron al borde de la desaparición pero hoy se vende como atractivo turístico, reduciendo a la isla a espectáculos de fuego, baile hula y surf. Así como una especie de paralelismo con España en Bienvenido Mr. Marshall, un país reducido al flamenco, la paella y la siesta. Por eso Lilo & Stitch se convirtió ipso facto en la película de nuestra … Seguir leyendo

Henna, agujas de oro y Mercadona

Los tatuajes: esa moda incipiente que parece propia de finales del siglo pasado cuando sobre la piel se dibujaron los primeros tridentes en la espalda, las hilanderas de estrellas sobre la cadera y las flores y tribales en los musculitos de los primeros chicos gym. La adicción a la tinta no ha hecho más que crecer y crecer desde aquellos tiempos de los piercing en el labio y las palestinas, solo que, ahora han cambiado de sitio y se han multiplicado x2 velocidad audio de Wasap. Los tatuajes ya ha dejado de ser un símbolo de rebeldía y han pasado a convertirse en algo incluso inocente, artístico y original. Ya lo democratizó Disney cuando en la gran pantalla se estrenó Moana (Vaiana) en 2016, la primera heroína de la Polinesia basada en el mito de la creación de Maui, un semidiós que levantó el suelo del océano con su anzuelo mágico para fundar la isla que le da nombre y Hawái. Sus tatuajes reflejan sus hazañas y leyendas, un mini Maui viviente se convierte en uno de los protagonistas que dan vida a esta animación igual que durante años le dieron sentido a los polinesios, una cultura en la que estos dibujos corporales son el paso hacia la edad adulta, símbolos de clase, espiritualidad, bravura y protección. Celtas, nativoamericanos y los del borneo, los tatuajes tribales se marcaban en la piel para establecer una conexión con lo divino, sin embargo, versículo contra versículo en el Libro del Apocalipsis capítulo 19, se entiende que hasta Jesús, la divinidad hecha carne e hijo de Cristo tendría uno en su pierna: “lleva escrito un nombre en su manto y en su muslo: Rey de Reyes y Señor de los Señores”, frente a la Biblia de Levítico, 19: “No haréis ningún rasguño en vuestro cuerpo … Seguir leyendo

Açai, la fruta super refrescante y energética que debes incorporar a tu dieta

açai bowl

La pequeña fruta brasileña está viajando por todo el mundo, muy consumida en países tropicales e islas, se hizo viral entre los amantes de la comida vegana, los deportes y por los apasionados del estilo de vida saludable. El açai bowl es una parada obligatoria entre las heladerías de Honolulu para sacar la foto para el feed veraniego. Pero esta frutita no es solo un bowl saludable común, tiene incontables beneficios para la salud además de ser súper refrescante y perfecta para los días calurosos de verano.  De origen amazónico, es un fruto pequeño de color oscuro que crece en una palmera en las zonas más húmedas de las selvas, no suele ser consumido en su forma natural, tiene que ser limpiado, trabajado y fermentado hasta formar este tipo de helado que conocemos. Es un producto muy usado en la gastronomía brasileña y latina de diferentes formas desde hace años. Consumido casi a diario en todo el país, está considerado un producto de la comida básica en las zonas del norte de Brasil, pero se popularizó con el boom de la culinaria vegana y como un suplemento para los amantes del gimnasio.  Beneficios Es un ingrediente híper calórico, pero no deja de ser híper nutritivo, rico en antioxidantes y energizantes. Es un fruto beneficioso para la salud que mejora el funcionamiento del intestino por ser rico en fibra, ayuda a bajar el nivel de colesterol mejorando la circulación de la sangre y fortalece el sistema inmunológico y reduce el riesgo de cáncer. Y claro, por los motivos que la convirtieron en la más explorada en los buscadores: es una excelente fuente de energía, ayuda en la producción de queratina en la piel, produciendo un efecto anti-edad y además de ayudar en la quema de grasa.  Formas de preparar  La pulpa de esta fruta nos permite dejar … Seguir leyendo

Bulletproof coffee: la bebida super energética para empezar el día

Tasa de café sobre la cama.

Es un tipo de bebida super energética que ayuda en la perdida de peso. A pesar de que el bulletproof coffee se popularizó en 2014 entre celebridades e influencers fitness de las redes, es un bebida consumida desde hace siglos por los países asiáticos. Está entre los cafés más buscados para aquellos que desean un depurativo o una bebida que les llene de energía antes subir pesas en el gimnasio o para empezar un día productivo.  Su ingrediente principal es el café (de preferencia orgánico) complementado con aceite de coco y manteca de ghee. Estos ingredientes llenos de antioxidantes y vitaminas A y D ayudan a acelerar el metabolismo y prolongar la saciedad, mejoran la concentración, la productividad y la pérdida de peso.   Debemos recordar que esta mezcla es alta en calorías, así que aquellos acostumbrados al ayuno intermitente que deseen tomar el bulletproof coffee por las mañanas deben acordarse de seguir una dieta cetogénica, alta en grasas y baja en hidratos. Es compatible a un desayuno completo y está recomendado no ingerir más alimentos hasta la siguiente comida. Aunque que no existen muchos estudios que afirmen tratarse de una bebida mágica, es un complemento, así que antes de cualquier decisión se debe consultar con un especialista en nutrición.  Funciones, receta y formas de consumo  Es un excelente complemento para aumentar la resistencia durante las actividades físicas, mejorar la concentración, prevenir enfermedades y claro, el motivo que lo hizo tan popular: por contribuir a la quema de grasa.   La forma de prepararlo es bastante sencilla: 250ml de café, una cuchara sopera de manteca de ghee y 2 cucharas de café de aceite de coco. Su consumición es recomendable por la mañana para ayudar a despertar o antes  de actividades físicas que requieren mucha resistencia. Puntos para tener en cuenta  Es un … Seguir leyendo

Aceite de onagra ¿el remedio para la dismenorrea?

Los cólicos o calambres menstruales son esos dolores con los que el 60% de la población femenina española fértil tenemos que lidiar mes tras mes. ¿La solución? fármacos como el ibuprofeno o en el peor de los casos algo más fuerte como el dexketoprofeno para poder continuar con nuestro día a día con la mayor normalidad posible. Pero, ¿y si te decimos que existe un aceite vegetal que palia los dolores menstruales y hasta los síntomas de la menopausia?.

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A propósito del derecho a la salud menstrual

La nueva ley admitida a trámite será una realidad para las mujeres que sufran reglas incapacitantes, se estima que, como mínimo, podría afectar a un 20 % de las mujeres. A lo largo de la historia se han forjado rituales y mitos cargados de supersticiones alrededor de la menstruación. En Rumanía se decía que el período marchitaba las flores, en Colombia no puedes lavarte ni cortarte el pelo y aquí se te corta la mayonesa y es un reclamo para los tiburones. Ocultar la sangre todavía sigue siendo también un ritual, desde la prehistoria, que se decía que atraía a los depredadores al hogar, y es cierto que tanto ocultamiento, un exceso de higiene por la sensación de suciedad que produce en algunas mujeres y la poca o ninguna ayuda (o interés) de la industria hasta ahora han convertido nuestra regla en un popurrí de sustancias químicas. Un estudio de la Universidad de Granada (UGR) ha encontrado hasta 10 tipos de contaminantes orgánicos en la sangre menstrual de mujeres españolas (parabenos y benzofenomas) que provienen de cósmeticos y productos de higiene íntima, cremas, geles o champús. Pueden causar desequilibrio hormonal y en mujeres, un aumento del dolor menstrual, mayor sangrado o incluso, el desarrollo de endometriosis. Los tampones fueron en nuestra adolescencia una liberación para poder realizar una vida “normal” porque por fin podíamos ir a la playa o a la piscina con nuestros amigxs sin preocupaciones, ya se había acabado el aislamiento veraniego. Entre la imposición y a veces autoimposición de la depilación y la importuna llegada de la prima la roja no había manera de hacer planes. Pero esos diminutos absorbedores de flujo antes que salvadores han sido condenadores: pesticidas, productos nocivos para aumentar su absorvencia y hasta su decoloración a su característico blanco son quizás no los … Seguir leyendo

Soluciones para el desbloqueo lector

lecturadesbloqueo

Leer nos hace más felices, sin embargo, no siempre es sencillo escoger una historia afín a tus gustos y que no te desmotive a escoger una segunda opción. A continuación, intentaremos identificar el bloqueo lector a tiempo para no dejar de viajar desde el sitio.

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Influencers que visibilizan la realidad de la maternidad

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El Día de la Madre ha llenado las redes sociales de fotografías de aquellas a las que más queremos, las que nos dieron la vida. Aunque algunas veces hay que recordar que el amor se muestra más allá de una publicación en redes sociales. Por el motivo de la celebración del pasado domingo os traemos este artículo mostrando cuentas de Instagram de auténticas super héroes, que muestran la realidad de la maternidad tal y como es.

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Siéntete cómoda y sexy con la ropa fitness de Fran.Klyn Boutique

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Ponerse a hacer deporte es algo que muchas veces no llama la atención, principalmente porque creemos que la ropa ancha es la idónea para las diferentes actividades. La ropa overside es cómoda, pero existen miles de combinaciones para ir cómoda, monísima y motivada al entreno. Dejemos atrás los complejos y con ello dejemos tras la ropa ancha y acentuemos nuestras figuras con ropa de sport sexy. La tienda online de ropa fitness Fran.Klyn Boutique consigue ese objetivo. No hacen ropa deportiva para mujeres sexys, sino para que todas las mujeres se sientan sexys, invencibles y empoderadas al llevar las prendas que ofertan.

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