Estilo de Vida

5 ejercicios para mantenernos en forma sin salir de casa

Ahora que se acerca el frío lo que más pereza nos da es salir de casa para practicar deporte al aire libre o para ir al gimnasio. Evidentemente preferimos pasar el tiempo cerca de la chimenea mientras leemos nuestro libro favorito o tirados en el sofá bajo la manta mientras nos tomamos una taza de chocolate caliente. Pero ya no tienes excusa para negarte a hacer deporte, y es que desde Modalia te recomendamos algunos ejercicios para que sigas estando en forma sin necesidad de salir de casa.

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Pueblos increíbles entre Murcia y Albacete que deberías visitar en la Sierra del Segura

Si estás pensando cuál es el destino perfecto para pasar tus vacaciones de invierno rodeado de familiares o amigos, desde Modalia te recomendamos tres pueblos de montaña limítrofes entre la Región de Murcia y Castilla la Mancha donde podrás pasar unos días de relax y disfrutar de la naturaleza, la buena gente y, sobre todo, de la buena gastronomía. ¿Quieres saber de qué pueblos estamos hablando? ¡¡Pues toma nota, porque te encantarán nuestras recomendaciones!!

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Cómo conseguir que las habitaciones de tu casa parezcan más amplias y luminosas

¿Te acabas de cambiar de casa y no sabes cómo decorar o amueblar las diferentes estancias de tu vivienda para que luzcan más grandes y luminosas? En Modalia te damos unos pequeños consejos para que tu casa gane metros cuadrados de forma visual y, además, esté decorada de forma minimalista pero siempre a la última. ¿Te interesa? Pues, ¡no pierdas detalle!

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Los 4 pueblos rurales más bonitos de España para evadirnos del estrés y relajarnos este otoño

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Cada vez son más las parejas, familias o amigos que deciden disfrutar de sus vacaciones en periodos de temporada alta como son el verano o la época navideña. Esto les permite disfrutar del buen clima y las altas temperaturas en zonas de costa durante el periodo estival o, por el contrario, de las gélidas temperaturas y grandes nevadas que cubren gran parte del norte de la Península Ibérica durante el ciclo invernal.

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Cómo combinar tu silla de escritorio con el salón

Cómo combinar tu silla de trabajo con tu salón en tiempos de teletrabajo

El auge del teletrabajo ha marcado un antes y un después en la organización empresarial. Muchas plataformas, al disfrutar de los beneficios de tener a sus trabajadores en casa, han apostado por la modalidad de trabajo online, una opción muy interesante para familias que ahora pueden disfrutar de las ventajas de trabajar en casa y pasar más tiempo en familia.

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Qué es la metacognición o como no comernos la cabeza

¿Eres de esas personas que no puede parar de darle vueltas a las cosas hasta llegar al punto de la extenuación mental? Nuestra cabeza comienza a funcionar y el clásico “no te rayes´´ solo sirve para preocuparnos más y más. En ocasiones, viene bien verbalizar aquello que nos inquieta delante de terceras personas porque así podemos restarle importancia; de hecho, es un mecanismo psicológico que surte efecto aunque sea solo hablando con nosotros mismos en voz alta. Pero a muchas personas esto no les funciona o puede suceder el efecto contrario, acrecentará el problema en una retroalimentación constante.

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