¿Eres de esas personas que no puede parar de darle vueltas a las cosas hasta llegar al punto de la extenuación mental? Nuestra cabeza comienza a funcionar y el clásico “no te rayes´´ solo sirve para preocuparnos más y más. En ocasiones, viene bien verbalizar aquello que nos inquieta delante de terceras personas porque así podemos restarle importancia; de hecho, es un mecanismo psicológico que surte efecto aunque sea solo hablando con nosotros mismos en voz alta. Pero a muchas personas esto no les funciona o puede suceder el efecto contrario, acrecentará el problema en una retroalimentación constante.
5 cosas que no pueden faltar en tu bolsa para el gimnasio
Los pequeños detalles son importantes. Cuando practicas deporte, yoga u otra disciplina para poner tu cuerpo en marcha, te permiten sacar más partido a la sesión y hacer más saludable y agradable la experiencia.
¿No sabes cómo dejar tus zapatillas blancas como nuevas? ¡Nosotros te ayudamos!
Las zapatillas blancas son un básico y se han convertido en un fondo de armario imprescindible gracias a que su color permite combinarlas con todo. Pero, precisamente por ser de ese color tienden a ensuciarse con mucha facilidad y perder ese color blanco impoluto.
13 libros perfectos para leer en un fin de semana, o menos
Aunque las novelas largas, que ocupan un espacio privilegiado y con categoría en la estantería nos encantan, con los libros sucede algo similar que con los perfumes, que una gran historia puede venir en formato pequeño. O el típico dicho de: “Lo bueno si breve, dos veces bueno´´, y si el libro ya de por sí es buenísimo tenemos la combinación perfecta para pasar un finde de relax perfecto.
Acampada en la montaña: lo que hay que preparar
Seguramente te encuentras cansada de siempre visitar lugares como la playa, centros comerciales y más… Ahora quieres hacer planes diferentes para tus próximos días libres, y es que, una visita a la montaña, acampar o rutas de senderismo son una excelente opción para salir de la rutina y escapar del bullicio de la ciudad. Acampar te permitirá conectar con la naturaleza y esto será positivo para tu salud y bienestar físico. sin embargo, para poder disfrutar al máximo este destino será necesario que prepares muy bien tu mochila con un chubasquero mujer, botellas de agua potable, botiquín de primeros auxilios, entre otros.
4 batidos deliciosos para cuidar tu línea
El verano está aquí oficialmente y el calor no se ha hecho de rogar y ha llegado pisando fuerte. Y claro con el calor pues llegan las bebidas frescas, helados y batidos. Los batidos son la mejor forma de hidratarse y que mejor si los realizamos nosotros mismo usando ingredientes naturales y sin abusar del azúcar.
10 ideas de regalo para una ocasión especial
Con las vacaciones a la vuelta de la esquina, los días más largos y la relajación en las restricciones, tras más de un duro año de pandemia, vuelve el deseo de celebrar. Un cumpleaños resulta una ocasión perfecta para regalar y demostrar a los nuestros lo especiales que son, con detalles originales y divertidos.
6 consejos para novatos en el mundo de la costura
Cada vez está más de moda es volver a lo tradicional, y por tanto también a lo artesanal en muchos aspectos.
Podemos ver como cada día hay más cuentas en Instagram o incluso en TikTok donde nos enseñan a hacer cualquier tipo de manualidad. En este caso existen desde las que nos enseñan a tejer como hacían nuestras abuelas o madres, o las que nos enseñan a confeccionar nuestra propia ropa o a arreglar desperfectos.
¿Cuál es la evolución de un pecho operado con el paso de los días?
Si estás leyendo esto es porque puede que justo ahora, o en un futuro, te hayas planteado el someterte a una operación de aumento de pecho. Se trata de un pensamiento muy extendido y que no siempre se dice en voz alta. La mayoría de veces estos pensamientos vienen de mujeres muy jóvenes y que la muchas pasan de pensarlo a hacerlo. Este tipo de cirugía en la más demandada y realizada en España dentro del terreno de la cirugía estética, sobre todo en mujeres de menos de 35 años.