Estilo de Vida

Pásate a la cuarentena ‘fit’ con estos 5 instagramers

Como habrás podido leer en artículos anteriores, es muy importante cuidar de nuestra salud durante esta cuarentena. Una buena alimentación nos aportará los nutrientes suficientes para estar sanos y tener más defensas. Además, podemos tomar este período confinados de la mejor forma posible e intentar progresar si estás buscando un cambio físico. No hay excusas, en casa tienes todo lo que necesitas para perder o subir algunos kilos. Y en tan solo un mes, podrás notar suficientes cambios como para no desanimarte e incorporar la vida sana como un hábito después de la cuarentena.

Uno de los vídeos de Inma Bas

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Tú puedes ser la próxima portada de Men’s Health

¿Quieres ser portada de Men’s Health? Es la pregunta que la conocida publicación ha lanzado a todos sus lectores. La forma de conseguirlo: el #RetoMHLive.

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Los diez mejores entrenamientos online para estar en forma en casa – Coronavirus Covid 19

El confinamiento no tiene que ser una excursa para descuidar nuestro cuerpo. En estos momentos, el dicho ‘’mente sana en cuerpo sano’’ es fundamental. Necesitamos desconectar de las malas noticias y sacar algún que otro momento para nosotros. El Corte Inglés, bajo el hastag #EstamosaTuLado #YoEntrenoEnCasa, ha decidido proponer una serie de entrenamientos con el asesoramiento de expertos afiliados a las mejores marcas deportivas. Realizan directos en su cuenta de Instagram y, también, puedes encontrar muchos otros en su página ‘’Especial para casa. Siempre en forma’’. En Modalia queremos darte, además, otras opciones para que te levantes del sofá y comiences a tomar esta cuarentena con la mejor actitud posible.

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Covid-19 ¿Cómo sobrevivir al confinamiento? Practica yoga

Covid-19 ¿Cómo sobrevivir al confinamiento? Practica yoga

La sociedad española ha respondido a la llamada. Para evitar la propagación del COVID-19 se han tomado medidas muy drásticas y se han generado movimientos como #yomequedoencasa, que invitan a familiares y amigos a no salir a la calle para evitar el colapso sanitario. El yoga te puede ayudar!!

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Claves para desinfectar correctamente tu teléfono móvil

Claves para desinfectar correctamente tu teléfono móvil

Lavarse las manos es un gesto eficaz y necesario para luchar contra la expansión del coronavirus COVID-19. Además de lavarnos bien las manos es tener en cuenta que nuestro teléfono móvil es una herramienta que, de forma habitual, reposa en distintas superficies expuestas a microbios y bacterias, y que pasa por distintas manos de varias personas prácticamente a diario.

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Las playas de Florida abarrotadas después de que Trump recomendara evitar reuniones

Las playas de Florida abarrotadas después de que Trump recomendara evitar reuniones

Donald Trump ha pedido a los norteamericanos que eviten que se reúnan en grupos de más de diez personas para hacer frente al Coronavirus Covid-19 y los estadounidenses han respondido de forma masiva llenando las playas de florida como se puede ver en este vídeo de una televisión americana. 

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Cómo gestionar la ansiedad de quedarse en casa

Cómo gestionar la ansiedad de quedarse en casa

Los expertos de mundopsicólogo.es nos han dado varias claves para gestionar la ansiedad. Este post es muy útil ahora que todos deberíamos sumarnos al movimiento #quedateencasa. La reclusión conlleva altos niveles de ansiedad, pero esto tiene solución. A continuación, te damos algunos tips para sobrellevarlo de la mejor forma posible.

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