¿Cómo harán para tener el abdomen plano? ¿Cómo harán para tener la piel perfecta? Parece que están en estado de revista permanentemente. Por mucho que digan que son humanas igual que nosotras, a veces nos cuesta creerlo. Por suerte, gracias a La redes sociales, entrevistas y videos; su rutina de belleza es cada vez más transparente y por lo tanto, más accesible para ‘el resto de mortales’. Hemos encontrado un patrón en todas ellas y hoy en Modalia te desvelaremos cual es.
Si quieres lucir un cuerpo diez tienes que seguir las rutinas de Coconstans
Nos encontramos en esa estación del año en la que lucir un cuerpo de diez es muy importante para nosotras, pero si es cierto que los planes constantes para salir aquí y allá y los viajes limitan mucho nuestro tiempo a la hora de ir al gimnasio para mantener la figura. Seamos realistas, preferimos pasar tiempo con nuestra familia y amigos antes que ir a un gimnasio -con el calor de salir- y como en Modalia nos gusta dar alternativas siempre, hoy no va a ser menos.
El hambre emocional y 5 comidas saludables para combatirlo sin engordar
¿No os ha pasado que muchas veces habéis comido sin hambre? El aburrimiento, la ansiedad, el estrés, la tristeza… son miles las emociones que nos lanzan a la comida y no por necesidad. Si os preguntáis a que se debe esto, es muy sencillo. La comida genera placer automáticamente, por ello muchas veces la utilizamos para regular nuestro estado de ánimo. El problema viene cuando abusamos de ello, puede hacer que nos sintamos peor y que ganemos peso. La solución es clara, comer sano cuando se tiene esa decaída emocional. En este post te ayudaremos a preparar 5 comidas saludables que harán que equilibres tus emociones de forma sencilla.
El otoño no podrá contigo: formas de prevenir el resfriado
El otoño acaba de empezar y las temperaturas descienden día tras día. Es por ello que debemos de cuidarnos para no resfriarnos y pasar estas estaciones de lluvia y frío lo más saludable posible. Si te enfermas, aquí tienes varios consejos prácticos y sencillos que te ayudarán a que los síntomas sean menos severos si en dado caso pecas un resfriado. Toma medidas seguras para tí, tu familia y la comunidad.
Deja de comerte las uñas
Comerse las uñas es una costumbre que algunas personas pasan por alto en la niñez y mantienen en su edad adulta. Además de ser un hábito poco higiénico, ya que estamos introduciendo bacterias de todo lo que tocamos en la boca, supone un deterioro de nuestra imagen personal. Las manos son lo primero que damos al conocer a alguien en la mayoría de las ocasiones y debemos tener en cuenta los peligros de esta manía.
¿No dejas de dar vueltas en la cama? Te ayudamos a dormir mejor
Existen pocos placeres comparables a meterse en una cama calentita después de un largo día. Pero, del mismo modo, existen pocas cosas tan frustrantes como querer dormir y no poder. Cierras los ojos, a ver si te duermes aunque sea por descuido, pero se abren como si tuvieras muelles en los párpados. Los trastornos del sueño son más comunes de lo que parece, y por eso en Modalia vamos a hacer lo que podamos para que tu descanso sea tan plácido como mereces.
La OMS declara que la carne procesada produce cáncer
El fin del mundo está cerca. La Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC), integrada en la Organización Mundial de la Salud (OMS), ha incluido a la carne procesada (CP, digooo, las hamburguesas, las salchichas o los embutidos) en el Grupo 1 de la lista de productos que pueden causar cáncer. Y aquí en Modalia hablando de comer Whoppers como si no hubiera un mañana. Si es que me siento hasta mala persona.
¿Cómo sería nuestra vida sin azúcares?
Cada vez estamos más acostumbrados a que los restaurantes adapten su menú a algo más healthy y que la gente adopte ámbitos de vida más saludables. Lo empezamos a ver primero con la fiebre del yoga, después con el running y ahora con los azúcares. Sí, sí, lo que estáis escuchando, nuestro amado azúcar.
¿Problemas para dormir? Estas son las mejores posturas para conciliar el sueño
Dormir bien es un privilegio sobre el que planean montones de amenazas. Cenas excesivas, desvelarse por irse a la cama demasiado tarde, darle mil vueltas a la cabeza, rufianes despreciables que pasan por la calle soltando berridos… Pero, en la mayoría de ocasiones, lo que no nos deja dormir bien es la postura que adoptamos en la cama. ¿Hay una posición idónea para conciliar el sueño? Tras una ardua investigación, podemos concluir que sí. O que no. Bueno, depende.
