Parece que cuando llega el verano nuestra mente lo relaciona automáticamente con la playa, pero este concepto está empezando poco a poco a cambiar y la gente está empezando a encontrar un atractivo especial a los destinos de interior. Son muchos los pueblos de la comarca del Noroeste de Murcia que tienen bastante que ofrecer: Moratalla, Cehegín, Caravaca de la Cruz… Tienen un encanto peculiar y muchas tradiciones desvinculadas de las zonas más cercanas a la capital, incluida esta. El hecho de que se encuentren a bastantes kilómetros de la capital ha generado que se hayan buscado otras alternativas de ocio que están teniendo mucho filón entre los habitantes de ciudad.
Las 5 maravillas de Murcia que no te puedes perder este verano y que te van a enamorar de «la gran desconocida»
Murcia es una región de España situada al sureste de la Península Ibérica a orillas del río segura. Es una provincia desconocida para muchos que no son conscientes de su encanto. Desde Modalia queremos rendir un homenaje especial a esta tierra, ya que está muy infravalorada y creemos que está cargada de pueblecitos, playas y rincones espectaculares dignos de visitar.
Comienza tus días con buen pie tomando unos desayunos muy top
Desde que somos pequeños siempre nos han dicho que el desayuno es la comida más importante del día. Pero no es algo que simplemente se diga, sino que sí lo es ya que es la primera comida que hacemos y necesitamos que sea muy rica en energías y nutrientes para poder aguantar toda la jornada sin agotarnos ni un solo segundo. Nunca olvidemos que la salud es lo primero y uno de los factores más importantes es la alimentación y es a esta a la que descuidamos muchas veces, ya sea por el trabajo, los estudios, los planes, el estrés, las prisas… Es importante mencionar que abusar de la comida, como pasa con todo, tampoco es bueno. Lo ideal es realizar 5 comidas al día y en cantidades moderadas.
¿Comemos en casa? Cenas frías, ligeras y sencillas que saben a verano
Cambiar de hábitos y abandonar ese estilo de vida poco saludable sí es posible en verano. Y existen multitud de recetas sanas que lo confirman. Este verano priman los ingredientes frescos y naturales. ¿Nuestros protagonistas? El aguacate en todas sus versiones y las cremas frías que aúnan fruta y verdura. En este post te proponemos algunas cenas sanas y nutritivas con ingredientes que llenarán nuestros platos de sabor de manera sencilla.
Almorzar no engorda (si sigues estos tips sobre un almuerzo sano).
Comer entre horas engorda, esa es la sensación que muchos tenemos cuando nos entra el hambre a la hora del almuerzo pero la realidad es que esta comida supone entre el 10% y el 15% de la energía que consumimos durante todo el día. El hecho de que gran parte de nutricionistas recomiendan comer 5 veces al día, tiene sus razones, puesto que dejar de consumir alimentos por miedo a engordar, provocará el efecto contrario si queremos llevar una dieta sana y equilibrada ya que consumiremos más alimentos durante las demás comidas, podría aumentar la ansiedad y los atracones.
El hambre emocional y 5 comidas saludables para combatirlo sin engordar
¿No os ha pasado que muchas veces habéis comido sin hambre? El aburrimiento, la ansiedad, el estrés, la tristeza… son miles las emociones que nos lanzan a la comida y no por necesidad. Si os preguntáis a que se debe esto, es muy sencillo. La comida genera placer automáticamente, por ello muchas veces la utilizamos para regular nuestro estado de ánimo. El problema viene cuando abusamos de ello, puede hacer que nos sintamos peor y que ganemos peso. La solución es clara, comer sano cuando se tiene esa decaída emocional. En este post te ayudaremos a preparar 5 comidas saludables que harán que equilibres tus emociones de forma sencilla.
Este es el paseo culinario que debes hacer si vas a Roma
No sabemos con certeza cuándo podremos viajar con total normalidad pero estamos ansiosos de hacerlo y ya estamos pensando algunas escapadas post-Covid. Nuestra lista de ideas es infinita pero queríamos destacar una ruta gastronómica por la città eterna. Porque no todo se reduce a pizza y pasta. Toma nota de estos locales y sus deliciosos platos y bebidas típicas.
Las azoteas de Madrid que tendrás que visitar obligatoriamente este verano.
La nueva normalidad está llegando, y tras un largo tiempo sin poder reunirnos, con la llegada del buen tiempo nos apetece más que nunca poder ver a nuestros seres queridos. Hace poco te hablamos de los mejores planes que hacer cuando termine la cuarentena, en este post te proponemos las mejores azoteas de la capital ahora que se puede disfrutar del buen tiempo y la buena compañía (siendo siempre responsables). Seas de Madrid o no, apúntatelas porque… es obligatorio que visites estas azoteas.
Mar o montaña, urbano o rural, aventura o relax: 24 motivos para quedarte de vacaciones en España
Norte o sur, playa o montaña, destino rural o urbano… España está llena de lugares con un gran encanto. Contrastes que han convertido a nuestro país en el segundo destino turístico del mundo. Te vamos a mostrar los 24 destinos que deberías visitar en España. 24 lugares para todos los públicos porque este es nuestro verano.