Una de nuestras mayores preocupaciones en verano, sobre todo en las mujeres, es lucir un cuerpo 10 sin celulitis, sin piel de naranja y sin grasa. A veces es cuestión de genética pero otras, depende de una buena alimentación y una practica de ejercicio constante, además de ayudarnos con productos de belleza como cremas anticelulíticas.
En los tiempos que corren, no es tan fácil conseguir que la alimentación sea siempre saludable y cuidada. Y si te propones bajar de peso, olvídate de las dietas “exprés” que te aseguran bajar kilos en muy poco tiempo y te exigen un alto nivel de sacrificio. Entonces, ¿qué te parece una dieta que haga de la comida algo placentero, que te ayude a perder peso y también a mejorar tu alimentación? Tienes que conocer la dieta de los colores.
Aunque tanto cruda como cocida nos puede ayudar en nuestra tarea de bajar de peso, si queremos obtener mayor cantidad de nutrientes consumiremos la avena cruda.
La avena es un elemento natural con un gran poder nutritivo. Tal es su aporte a nuestro organismo que fue durante años el alimento base de muchos pueblos y civilizaciones.
Numerosos estudios han demostrado que el consumo regular de este yogurt ayuda a la salud al disminuir la presión arterial, reforzar el sistema inmunológico y mejorar el estado de ánimo, además de equilibrar el metabolismo de la pérdida de peso.
Después de las numerosas comidas navideñas, Tea Shop sorprende con una propuesta para este nuevo año: el set edición limitada Tea Moments Detox.
Tendemos a pensar que para perder peso y conseguir el cuerpo que queremos es necesario torturarnos con estrictas e insoportables dietas que lo único que hacen es un “efecto rebote” o que tiremos la toalla antes de conseguir nuestros objetivos.
El Día del Libro o Sant Jordi, como lo conocen en Cataluña, ya está aquí. La excusa perfecta para regalar o para que nos regalen un libro. Los amantes de la literatura cada año añadimos un nuevo miembro a nuestras estanterías pero ¿y los amantes de la cocina? Los amantes de la cocina también. Si aún no sabes qué libro regalar a esa persona especial que es toda una foodie aquí van nuestras siete recomendaciones.
La clave de una dieta saludable está en comer bien, de esta manera obtendrás las vitaminas que necesitas. Con una alimentación saludable nuestro organismo puede obtener todas las vitaminas y fuerzas necesarias. Nosotras te ayudamos a que descubras los mitos mas famosos sobre dietas.
Quizás estés pensando en iniciar una dieta de cara a este verano 2015. La ‘Operación Bikini’ ya está en marcha, no te quedes fuera y comienza ya a hacerla. Las celebrities tienen dietas específicas y muy variadas, ¿quieres saber cómo consiguen esos cuerpos diez? Atenta a la lista que te mostramos a continuación.