Dieta

Los 6 alimentos que no deberías probar si quieres perder peso

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Ahora que acaba el verano, esa época en la que nos relajamos un poquito con la alimentación, probablemente quieras eliminar esos kilos de más. Si quieres empezar septiembre de forma saludable, te recomendamos que elimines de tu rutina 6 alimentos que seguramente estén bastantes presentes. Pero sin ellos, perder peso te resultará mucho más sencillo. ¿Quieres saber cuáles son? Sólo tienes que seguir leyendo.

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3 alimentos que te harán tener la piel perfecta

3 alimentos que te harán tener la piel perfecta

¿Cuantas veces hemos cambiado de rutina, saltando de producto a producto en busca del limpiador perfecto? ¿Cuánto dinero nos dejamos todos los años en cremas y jabones que acaban perdidos en el fondo del armario del baño? Si nos ponemos a pensar en todo esto probablemente acabemos abrumados. Por suerte el refranero popular es muy sabio y también nos ayuda con este tema. “Somos lo que comemos” así que no hay más que prestar atención a como afecta nuestra dieta a la piel. Hay veces que nos quedamos en como subimos y bajamos de peso sin darle muchas más vueltas, pero lo cierto es que hay alimentos que pueden ayudarnos mucho más que un serum. Hoy en Modalia os presentaremos algunos elementos que podemos incorporar a nuestra dieta fácilmente y con un gran impacto positivo para nuestra beauty routine.

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Los 7 alimentos para eliminar la grasa corporal

Aunque estemos en verano nunca es tarde para empezar a cuidarse. Todos tenemos el sueño de un abdomen marcado y de perder esos kilos de grasa que no nos hacen falta. Numerosos estudios coinciden en lo mismo, si deseamos bajar de peso, tenemos que estar en déficit energético o calórico. ¿Qué es esto? Significa quemar más calorías de las que ingerimos. Cuando sucede esto, el cuerpo no tiene más remedio que obtener ese energía que le falta de nuestra grasa corporal. Pero no todo se basa en este principio, es cierto que es el principal y debemos cumplirlo, pero también va a ser importante nuestros hábitos en la alimentación y el tipo de producto que consumimos. Por eso, en Modalia, te mostramos 7 alimentos que te ayudarán estar en déficit calórico y que además, son muy saludables.

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Perder peso sin dieta es posible

Dieta para perder peso

En Modalia ya os hemos hablado de Carlos Rios y de su movimiento Realfooder, pero es que cada vez son más las personas que se suman a él, que lo siguen en Instagram y que han mejorado su estilo de vida (y su físico) gracias a sus pautas.

Carlos Rios Realfooding

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El desayuno, la comida más importante del día

Uber eat desayunos

Lo dice el refrán y los expertos en nutrición lo confirman: “Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo”. Los estudios muestran que el reloj es el gran enemigo para aquellos que no desayunan. Ir con la hora justa al trabajo y la falta de hambre a primera hora de la mañana son los principales motivos para saltarse la primera comida del día.

Uber eats desayunos

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