Dieta

3 alimentos que te harán tener la piel perfecta

3 alimentos que te harán tener la piel perfecta

¿Cuantas veces hemos cambiado de rutina, saltando de producto a producto en busca del limpiador perfecto? ¿Cuánto dinero nos dejamos todos los años en cremas y jabones que acaban perdidos en el fondo del armario del baño? Si nos ponemos a pensar en todo esto probablemente acabemos abrumados. Por suerte el refranero popular es muy sabio y también nos ayuda con este tema. “Somos lo que comemos” así que no hay más que prestar atención a como afecta nuestra dieta a la piel. Hay veces que nos quedamos en como subimos y bajamos de peso sin darle muchas más vueltas, pero lo cierto es que hay alimentos que pueden ayudarnos mucho más que un serum. Hoy en Modalia os presentaremos algunos elementos que podemos incorporar a nuestra dieta fácilmente y con un gran impacto positivo para nuestra beauty routine.

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Los 7 alimentos para eliminar la grasa corporal

Aunque estemos en verano nunca es tarde para empezar a cuidarse. Todos tenemos el sueño de un abdomen marcado y de perder esos kilos de grasa que no nos hacen falta. Numerosos estudios coinciden en lo mismo, si deseamos bajar de peso, tenemos que estar en déficit energético o calórico. ¿Qué es esto? Significa quemar más calorías de las que ingerimos. Cuando sucede esto, el cuerpo no tiene más remedio que obtener ese energía que le falta de nuestra grasa corporal. Pero no todo se basa en este principio, es cierto que es el principal y debemos cumplirlo, pero también va a ser importante nuestros hábitos en la alimentación y el tipo de producto que consumimos. Por eso, en Modalia, te mostramos 7 alimentos que te ayudarán estar en déficit calórico y que además, son muy saludables.

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Recetas de cenas sanas, ligeras y rápidos bajas en calorías para perder peso en tu dieta

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Todos sabemos que lo más importante para bajar de peso y guardar la línea esta en la cena. Si nos damos algún capricho calórico a lo largo del día, es menos preocupante porque podemos quemarlo con nuestra actividad, pero a última hora, todo lo que comamos es para reposarlo mientras dormimos.

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Los hábitos alimenticios diarios que te ayudan a perder peso y llevar una vida saludable

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A pesar de que la dieta mediterránea es la más completa en cuanto a alimentación: vegetales, cereales, frutas, hidratos de carbono, legumbres, proteínas y lácteos, los españoles no tenemos buenos hábitos alimenticios y cometemos muchos errores que a la larga, nos afectan a la salud y al cuerpo.

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