Los tentempiés entre horas pueden ser la trampa perfecta para ceder a los antojos menos saludables, pero ¡no temas! En Modalia te presentamos una exquisita selección de postres fáciles y saludables que te quitarán el antojo entre horas sin comprometer tu bienestar.
Fresas con Chocolate Negro
Las fresas con chocolate negro son una combinación clásica que deleita tanto al paladar como a la vista. Simplemente sumerge fresas frescas en chocolate negro derretido y déjalas reposar en el refrigerador hasta que el chocolate se endurezca. Este delicioso postre no solo es bajo en calorías, sino que también está lleno de antioxidantes y nutrientes esenciales para tu piel y tu salud cardiovascular.
Yogur Griego con Frutas y Granola
El yogur griego es una opción de postre nutritiva y versátil que puedes personalizar según tus gustos y preferencias. Combina yogur griego sin azúcar con rodajas de frutas frescas, como plátanos, bayas o mangos, y un puñado de granola casera o sin azúcar añadido. Este postre es rico en proteínas, calcio y fibra, lo que lo convierte en una opción perfecta para mantener tu energía alta entre horas.
Banana Split Saludable
¿Quién dijo que los banana splits tienen que ser indulgentes? Prueba esta versión saludable utilizando medio plátano como base y añadiendo una cucharada de yogur griego, rodajas de fresa, trozos de piña fresca y una pizca de nueces trituradas. Este postre es una explosión de sabores y texturas, ¡y te dejará sintiéndote satisfecho y lleno de energía!
Palitos de Frutas con Salsa de Chocolate Avellanado
Prepara palitos de frutas frescas, como rodajas de plátano, fresas o kiwis, y sumérgelos en una deliciosa salsa de chocolate avellanado. Para hacer la salsa, derrite chocolate negro con un poco de aceite de coco y añade avellanas trituradas para un toque de sabor extra. Este postre es una excelente manera de satisfacer tu antojo de chocolate mientras disfrutas de los beneficios para la salud de las frutas frescas.
Barras de Avena y Mantequilla de Almendra
Prepara tus propias barras de avena y mantequilla de almendra en casa con ingredientes saludables como avena, almendras, dátiles y una pizca de canela. Mezcla todos los ingredientes en un procesador de alimentos, forma barras y déjalas enfriar en el refrigerador durante unas horas. Estas barras son una opción de postre satisfactoria y nutritiva que te proporcionará energía duradera entre horas.
Te dejamos cinco ideas de cena saludable para que aumentes tu listas de recetas equilibradas.
Desde pequeña siempre me ha apasionado escribir, era la amiga que siempre regalaba cartas y expresaba sus sentimientos en papel, cuando fui creciendo me fue interesando el mundo de la moda, arte y creatividad. Conforme cumplía años, no sabía a que quería dedicarme, me encantaba la moda pero no quería ser diseñadora, dándole miles de vueltas a la cabeza decidí juntar mis dos pasiones, la escritura y la moda. Cuando me imaginaba un futuro en el que trabajase en una revista de moda y tuviera que estar todos los días informándome de ella, me emocionaba y confirmaba que era el lado en el que quería estar. A día de hoy, sigo utilizando la moda y el maquillaje como una forma de expresar quién soy y trasmitir mis emociones a la gente.