Hace un tiempo era impensable si quiera que existiera la posibilidad de modificar tus genes. Hasta ahora, se concebía a la información genética como la herencia determinante e inmodificable que nos dejaban nuestros consanguíneos. En la actualidad, gracias a los avances científicos en el campo de la epigenética, se ha descubierto que no es imposible, que es más fácil de lo que parece, y lo mejor de todo, ¡está al alcance de cualquiera!
Cómo la meditación puede provocar un efecto rebote e incrementar nuestra ansiedad
Si le preguntas a la gente a qué aspira en la vida, la mayoría responderá que su mayor ambición es ser feliz. Todo a nuestro alrededor se enfoca en esa búsqueda de la felicidad, y uno de los métodos que se ha puesto muy de moda para alcanzarla es la meditación. Pero como en todo, recurrir en exceso a esta técnica puede resultar perjudicial para ti. Si quieres saber de qué hablo, ¡sigue leyendo!
Mejora tu cuerpo y tu mente: Los increíbles beneficios de la natación
No es ningún secreto que la natación tiene innumerables beneficios para nuestra salud. Es uno de los pocos ejercicios que es capaz de potenciar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad al mismo tiempo, pero que además por realizar el simple de hecho de inmersión nos proporcionará una gran relajación músculo esquelética.
Los 100 alimentos más nutritivos del mundo
Siempre estamos en búsqueda de cuáles son los alimentos más saludables que podemos consumir a diario, así como cuál es la manera más correcta de llevar una alimentación sana y equilibrada. Por eso te traemos la lista definitiva de los 100 alimentos más nutritivos que empezarás a consumir desde ¡ya!
¿Practicar yoga en casa? ‘Born living yoga’ te lo pone más fácil
¡Atención, yogui! Hemos encontrado para ti la marca de ropa deportiva que arrasa entre las influencers y con la que podrás practicar tus posturas favoritas sin salir de casa y sin perder ni un ápice de estilo y comodidad. ¡Te lo contamos todo!
Coca Cola ensaya su primer envase de papel para decir adiós al plástico
CocaCola quiere librarse del endemonizado plástico y sustituirlo por papel. La compañía está trabajando con una empresa danesa para lanzar su primera botella de papel extrafuerte con una fina capa de plástico en su interior
Planazo para iniciar el día de los enamorados en el San Valentín más atípico
Recién entrados en el mes de febrero, muchas parejas empiezan a planificar cómo pasarán el día de San Valentín. Cena romántica, escapada al cine o disfrutar de una tarde de spa para dos, siguen siendo los planes que encabezan la lista de ideas para este extraño día de los enamorados, este año, marcado por cantidad de restricciones que nos impiden dar rienda suelta al amor.
Descubre estos libros imprescindibles que deberías leer
La lectura es uno de los hobbies principales para muchos y es que, para muchas personas, leer es una actividad muy placentera y que te permite adentrarte en historias y conocer a personajes totalmente ajenos a ti. ¿Quieres descubrir cuáles son los libros imprescindibles que deberías leer alguna vez en tu vida? A continuación te los contamos.
“Mente sana en cuerpo sano”, toma nota de estos consejos para reducir el estrés y el cansancio
“Estoy estresada”, una frase que utilizamos con más frecuencia de la que nos imaginamos. El trabajo, la familia, los objetivos que nos marcamos, los problemas cotidianos y, en especial, la situación que estamos viviendo en estos momentos, nos está provocando demasiado estrés en nuestro día a día.