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Motivación para hacer deporte y empezar la operación biquini: planifica y alcanza los objetivos este año

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Llevas desde el 1 de enero queriendo apuntarte al gimnasio y empezar a hacer deporte como propósito de nuevo año pero no sabes que para tener éxito en la práctica deportiva se deben establecer objetivos específicos, realistas y revisarlos periódicamente.

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