María Mena

Hablar sobre los cuerpos: Nutricionistas contra los estándares de belleza y la Cultura de la Dieta

Existe una regla no escrita entre la sabiduría popular que cuenta que si lo que vas a decir, no puede cambairse en 5 segundos, mejor no lo digas. Una regla que poco tiene que ver con los cinco segundos que pueden pasar para comerte un trozo de comida que se te ha caído al suelo, o con Mel Robbins y su libro The 5 second Rule, una técnica que te ayuda a superar tu miedo a tomar decisiones para alcanzar el éxito. Más bien tiene que ver con el trato hacia los demás y nuestra impulsividad por comentar los aspectos físicos de los demás: peso, acné, pelo… todo es «mejorable» para el ojo crítico de la sociedad que se evalúa y autoevalúa constantemente para mostrar la mejor imagen al mundo. Individuos que se someten a un examen previo antes de subir una foto o un vídeo cuya nota social se mide en likes. Por ejemplo, tener un moco, algo entre los dientes o la cremallera del pantalón bajada se puede cambiar en cinco segundos, el resto… pues no. Vivimos en la cultura de la dieta, nos han inculcado que tener un peso más bien bajo es sinónimo de salud, esa que nos dicen que en Navidad nos pegamos el atracón para empezar a adelgazar el 7 de enero y la ‘Operación bikini’ para estar divina en verano. Si crees que no formas parte de este complot de la publicidad, la cultura y la industria, seguro que habrás caído alguna vez en comprar algún producto con la etiqueta light, sin azúcar añadido o te has restringido al no comerte algo que te apetecía, así, de forma subliminal la cultura de la dieta se ha introducido en nuestras vidas y se ha colado hasta en las conversaciones familiares con tu abuela obligándote … Seguir leyendo

La creatividad y la tecnología se unen para crear el vestido en spray de Bella Hadid

Desde la capital francesa se han visto desfilar los looks de Balenciaga sobre una pasarela de barro, flores gigantes de fibra de vidrio con Loewe o la mítica Cher cerrando para Balmain. Se dice que en la moda ya está todo inventado y que todas las tendencias vuelven de manera cíclica porque no hay nada más que aportar al sector que se dedica a hacer arte con las telas que nos ponemos sobre el cuerpo, pero luego llega ese momento en el que alguna firma hace historia y además de crear prendas, crean momentos inolvidables que se clavan para siempre en la retina del espectador. Los diseñadores buscan la dualidad entre tecnología y tradición, un mundo que parece estático e inmóvil pero que se mueve bajo las influencias de los nuevos materiales para marcar el futuro sostenible de la moda, como la leche, el cemento o incluso el estiércol y está en continua experimentación con nuevas texturas o nuevos mundos… como el metaverso. Si hay algo que atrae las miradas de medio mundo es La semana de la moda de París y si hay alguien que todo lo que toca lo vuelve viral es ella… Bella Hadid. La performance que ya se ha convertido en leyenda la firmaba Coperni y detrás un nombre en español: Manel Torres. La modelo semidesnuda subía a una plataforma iluminada y dos asistentes comenzaban a rociarla con un spray blanco que acabaría transformándose en un vestido ceñido de corte midi con los hombros desnudos y una apertura lateral cortada en directo. El aerosol de origen español consiste en un textil hecho a base de fibras de algodón suspendidas en una solución que se endurece y solidifica tras unos minutos en contacto con el cuerpo. Es la magia de la moda. Fabricado por Fabrican Ltd. es … Seguir leyendo

Por qué está desapareciendo el gel de baño familiar

Los veranos de nuestra infancia olían a protector solar, cloro, sal, tela quemada y sí también a la combinación del extinto gel de ducha tamaño familiar del Mercadona «Frutas del mediterráneo» y al champú Deliplus de tapón rosa. ¿Por qué desaparecieron de las estanterías y se fragmentaron en un montón de tipos y tamaños diferentes? Hasta hace relativamente poco nos dejábamos seducir por el formato ahorro que con un solo bote pasaba toda la familia por la ducha, luego las madres lo disociaban con un poquito de agua y con suerte te duraba el mismo producto desde agosto hasta las uvas. Ellas le daban más importancia a las ofertas de turno y al olor, sin embargo, las nuevas generaciones se detienen más a examinar su composición y la idoneidad para elegir el gel según el tipo de piel. En este siglo gobernado por el culto al cuerpo y el creciente interés de los consumidores por productos que priorizan la salud dermatológica, el mercado no para de lanzar nuevas gamas de gel de baño para las diferentes patologías y tipos de piel. España es el país occidental que más se ducha diariamente, los que se decantan más por productos naturales eco friendly y de los más concienciados en el consumo de agua y todo ello se ve reflejado en la industria, porque el gel de baño es el producto cosmético de uso frecuente por el que las empresas invierten. Evoluciona y se personaliza a una velocidad vertiginosa, gracias a la concienciación sobre la salud de la piel y al furor de las aplicaciones como Yuka, que analiza los componentes de las etiquetas de tus productos cosméticos para evaluar su calidad, el gel de baño se ha igualado en interés al mismo nivel que otros productos de skincare. Lo más importante es … Seguir leyendo

Mujeres que se adaptan a sujetadores o sujetadores que se adaptan a mujeres: Women’Secret tiene la guia definitiva para encontrar la talla correcta

Las encuestas aseguran que entre el 70 y 80% de las mujeres llevan a diario una talla de sujetador equivocada ya sea por desconocimiento o porque el cuerpo cambia. ¿Eres una de ellas? Women’Secret se ha especializado en lencería siendo líder en creatividad, eficiencia y sensibilidad, provocando emociones y aportando las soluciones que las mujeres necesitan. Y es que los sujetadores no deben comprimir, ni quedar holgados, tampoco se deben descolgar los tirantes, ni se deben clavar en la piel porque incluso pueden causar dolores de cabeza, de cuello o espalda. Freeda x Women’Secret busca concienciar sobre el uso adecuado de esta prenda y aunque muchas sabemos aproximadamente nuestra talla, pocas sabemos qué copa se adapta mejor. Pero lo cierto es que elegir el sujetador correcto es mucho más fácil de lo que pensamos y puedes averiguarlo tú misma. Women’Secret ha lanzado guía de tallas de sujetadores definitiva con la que darás con el sujetador perfecto y que mejor se ajusta a ti y a tus necesidades. Antes debes de saber que el número de la talla indica el contorno de tu torso y la letra corresponde a la copa. Por lo tanto, tener el pecho grande no significa que el número de tu talla sea mayor, sino que debes elegir la letra adecuada de tu copa. Éste es uno de los errores que más se cometen a la hora de elegir el sujetador correcto. Pero ya no tendrás que vivir las consecuencias tanto de salud como estética que supone el mal uso del sujetador. Sigue estos dos sencillos pasos y disfruta de lucir el sujetador perfecto que respeta y realza tu cuerpo.   Paso 1 Mide tu busto colocando la cinta métrica justo por encima de los pezones (A). Paso 2 Mide el contorno de tu cuerpo justo por debajo … Seguir leyendo

Rihanna: la nueva protagonista del halftime de la Super Bowl

Desde su disco Anti en 2016, la de Barbados se ha alejado de los escenarios para poner sobre los focos a sus dos grandes marcas: Fenty Beauty, la línea de cosméticos que nació para llenar el gran vacío de la industria y crear un maquillaje para los diferentes tonos de piel y Savage x Fenty, la lencería creada para todos los cuerpos que significa “expresar tu carácter y tu estilo para ti, no para lxs demxs”. Rihanna se mueve por unos principios inmutables, ya dijo ‘no’ al espectáculo más mediático de todo Estados Unidos para mostrar su apoyo al quarterback Colin Kaepernick, el futbolista que fue sancionado en por hincar su rodilla y apretar el puño durante el himno nacional en 2016. Un gesto en apoyo al movimiento Black Lives Matter contra el racismo y la brutalidad policial en el país norteamericano que fue criticado por los republicanos, la NFL y cómo no… por Donald Trump. Al jugador de los 49ers de San Francisco le costó la carrera y a RiRi la actuación con la que todos los artistas sueñan, pero no se tambaleó ni un segundo al confirmar para Vogue el motivo por el que decidió negarse: “No podía arriesgarme a participar en algo así. ¿Para que gane quién? Desde luego, no mi gente. Simplemente no podía venderme de esa manera. Hay cosas en esa organización con las que no estoy de acuerdo, y no iba a ir allí a servirlos de ninguna manera». El espectáculo del año pasado con Snoop Dogg, Mary J. Blige, Kendrick Lamar, Dr. Dre, 50 Cent y Eminem vibró con el sonido del rap de los 2000, pero también por la polémica. Al terminar su actuación con sabor a nostalgia, el rapero de 49 años Eminem hincó su rodilla en el suelo en un homenaje al futbolista Colin Kaepernick. Este es el compromiso … Seguir leyendo

Carla Quílez, la ganadora de la Concha de Plata que se convierte en mujer sin dejar de ser adolescente

En el palmarés del Festival de Cine de San Sebastián se coló su nombre: Carla Quílez, la actriz más joven en ganar la Concha de Plata a Mejor Interpretación con la película La Maternal, la segunda película de la directora Pilar Palomero. Si ya su primera obra Las Niñas se centra en el drama infantil de la España de los 90 a través de los ojos de Celia, una niña de 11 años hija de madre soltera que se enfrenta a los prejuicios sociales de haber crecido sin un padre, en La Maternal se nutre también de ellas: menores que se quedan embarazadas y se convierten en madres. El film fue bautizado con el nombre del centro de acogida barcelonés en el que las chicas rompen de la forma más abrupta con su adolescencia para traer un bebé al mundo. Es un drama, pero también un consuelo: «Quiero tener un bebé porque es la única persona que va a estar conmigo», se escucha de la boca de una niña que quiere dar lo que ella no recibió. Una situación límite que nos hace comprender esas vidas de calle, rebeldía y rabia que alejaban a nuestra protagonista de su casa, del instituto y de la vida real, inmersa en su móvil y bailando reguetón. Primer papel, primera nominación y primer premio, una futura promesa del cine que encarna las vidas de muchas adolescentes reales. Se incorporaron al largometraje pequeños fragmentos de madres que habían sido madres con 13, 14 o 15 años en un relato de semi-ficción que tenía que abordar ese patrón común de todas ellas: la vulnerabilidad, exclusión social o culpabilidad. «Fue una mezcla entre conversación y rodaje», cuenta la directora a Cine con Ñ. Una conversación pendiente que tenía el cine español con estas madres prematuras y luchadoras … Seguir leyendo

Candidiasis: bulos, tratamientos y prevención

Cuando tecleas en nuestro amigo Google Candidiasis de lo primero que te aparece como sugerencia es: candidiasis its. Esto sucede porque alrededor de un 70% de las mujeres en España reconoce haber recibido una educación sexual deficiente, según el Observatorio Bloom sobre Infecciones de Transmisión Sexual en España y desconoce que la candidiasis vulvovaginal es una infección producida por el hongo Cándida y no se considera una enfermedad venérea porque tiene que ver con el equilibrio de la microbiota vaginal. Las ficciones se han convertido en la escuela de los más jóvenes por la inexistente mención a educación sexual en el currículo educativo más allá de cómo se pone un preservativo y de los tipos de anticonceptivos que existen en el mercado. Desde la inmensa complejidad de las relaciones afectivo-sexuales solo se ha cubierto lo que la mayoría ya sabía antes de recibir la lección y ni un mísero espacio para comprender el vaginismo, la asexualidad, la masturbación y un increíble etcétera que hemos descubierto gracias a Netflix, lxs profesionales que se dedican a divulgar de forma gratuita por las redes sociales y nuestra manita. Otis, el protagonista de Sex Education tiene el don de ser el consultor sexual de referencia en el instituto de Moordale. Gracias a tener una madre sexóloga y una amiga emprendedora, comienzan a cobrar por resolver las dudas de género y sexo de los alumnos del instituto más caótico, ¿la razón del caos? El rumor de que existe un brote de Clamidia y que se transmite por el aire. Casi como si estuviéramos hablando del Covid-19 los jóvenes corren desesperados comprando mascarillas y preguntando si se deben frotar la vagina con lejía, un método muy a lo Donald Trump. Y sí, pensaréis que es una exageración los zombies-adolescentes creados por Netflix, pero ya Maldita.es ha … Seguir leyendo

‘Ikebana’ o componer arte con las flores para conectar con uno mismo

Las flores han sido siempre un símbolo de respeto: a la pareja, a los muertos o a las divinidades. La tradición japonesa lleva ofreciéndole flores a Buda desde el siglo VI y cuenta la leyenda que existía un monje insatisfecho con el desorden y el descuido en los altares al Dios originario de Nepal que renunció a ser príncipe para venerar al espíritu. El sacerdote, harto de la simpleza de los creyentes, les enseñó cómo las flores podían representar la armonía del Universo. Ono-No-Imoko, nuestro monje, lo llamó la tríada universal: flores, ramas y hojas erguidas hacia el sol en grupos de tres como representación del «cielo (arriba, hacia donde miran las flores), la tierra (por debajo, en contacto con las raíces) y el ser humano (en un espacio intermedio entre ambos planos)». En la cultura nipona los humanos deben respetar el equilibrio de la naturaleza, esculpir las piezas con plantas autóctonas según la estación en la que germinan para crear arreglos que reflejen un pedacito del alma del autor. Aunque hay escultores de flores que se han alejado del camino tradicional, tanto el Ikebana bajo las estrictas reglas japonesas, como el que se deja llevar por la completa libertad del creador, «sana el corazón y calma el alma». Se practica el uso de «sen (líneas), kai (bloques) y shiki (colores)» para lograr una composición armoniosa. Se practica la paciencia, la memoria, el silencio y el cuidado para buscar la armonía en los materiales que te da la naturaleza, igual que un cocinero mezcla delicadamente sus ingredientes. Que una composición sea armoniosa no significa que sea perfecta, puede ser asimétrica pero debe tener un orden, por ello esta tradición milenaria se ha convertido en meditación, como todos los saberes que dejó Buda en la Tierra.

Dixit: el juego para toda la familia que también es arte

En el sur de la Francia de 2001, Jean-Louis Roubira, un psiquiatra infantil y creador de juegos de mesa encontró su ‘grial’. Cogiendo fuerza tras su pequeño fracaso con su juego Definissimo (1990), su hijo encontró la clave del que se convertiría en el pasatiempo más codiciado en prácticamente todas las plataformas hasta día de hoy. «Mi hijo leía una revista infantil con cuatro imágenes para formar una historia cada mes», así hasta que atesoró sesenta imágenes. La base desde la que fue cimentando Dixit tiene su origen en la subjetividad en la interpretación de las imágenes: no todos vemos lo mismo en la forma de una nube. No nació con ese propósito, pero antes de salir al mercado en 2008, utilizó su prototipo en un centro educativo de adolescentes con problemas como el fracaso escolar o la delincuencia con fines terapéuticos y pedagógicos. El resultado fue asombroso: los chicos y chicas comenzaron a expresarse a través de las imágenes. Cómo se juega Dixit se juega de 3 a 6 personas con seis cartas cada jugador en un tablero, con una ficha de conejito de colores cada uno desde la casilla 0 (evidentemente). Se elige un narrador o cuentacuentos que cuenta una historia relacionada con una de sus cartas, por ejemplo: «Estar en las nubes», una ilustración de un niño subido a una escalera moldeando una nube en forma de paloma. El resto de jugadores le entregan la carta más parecida que tengan a la historia del narrador boca abajo, las baraja y las extiende sobre la mesa: una carta de un castillo en un globo aerostático surcando las nubes, unas escaleras al cielo, una ventana arqueada de ladrillo viejo con vistas al cielo y la carta de nuestro narrador: ¿Cuál elegirías como la carta del cuentacuentos? Si lo aciertas, … Seguir leyendo

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