Deporte

Caminar es bueno, pero el power walking es mejor

Hacer ejercicio, estar en forma, perder algo de peso, blablablá… Sabemos que deberíamos hacer algo de todo eso, pero el simple hecho de pronunciar esas palabras nos llena de pereza. Todo es pensar en empezar a ponerse a correr y ya está uno cansado. Pero en Modalia tenemos buenas noticias: no hace falta dejarse el lomo corriendo para estar en forma. ¡Es suficiente con caminar! Eso sí, caminar en condiciones.

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Running: te damos las claves del deporte de moda

¿Has decidido que ya es hora de tratar a tu cuerpo y tu salud como se merecen? Martín Ferrando Mora, pediatra y triatleta apasionado, nos cuenta en Be Runner My Friend las claves para engancharse al running, un deporte que sólo proporciona beneficios y no para de sumar adeptos. El running está de moda. Si Facebook se llena de fotos de zapatillas embarradas y rutas de Endomondo, ¡será por algo!

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