Es cierto que el verano es una de las estaciones más preferidas ya sea por las vacaciones, por la playa o porque preferimos mil veces la ropa de esta estación, no obstante todos estamos de acuerdo que esta es la época donde más problemas tenemos para dormir. A continuación dejamos diez consejos que te pueden servir:
La soja es un alimento procedente de la familia de las leguminosas, cultivada por sus semillas y es un alimento que se come, prácticamente, en todo el mundo. ¡Nos sorprende sus excelentes ventajas! Además te informamos sobre cómo incluirla en tu alimentación diaria.
En verano los mosquitos pueden ser nuestro peor enemigo en las noches pero siguiendo estos consejos te olvidarás de ellos.
Para combatir las altas temperaturas es necesario refrescarnos , ya sea en la playa o piscina o tomando bebidas refrescantes. En Modalia os damos la receta de cuatro cafés fríos perfectos para activarnos y darnos el frescor necesario, y por supuesto ¡disfrutar de beberlo!
Leer es uno de los hobbies más apreciados y extendidos, ya que todos en algún momento lo prácticamos, ya sea con revistas, periódicos o literatura. En verano es muy habitual el tumbarnos en la playa o en la piscina y aprovechar la tranquilidad para leer algo, pero en ocasiones no sabemos el qué. La literatura de genero fantástico es perfecta para hacer que la mente y la imaginación vuelen un poco, y deje atrás muy fácilmente los problemas y la rutina diaria.
Hacer deporte es uno de los pilares de una vida sana junto a una buena alimentación. El problema llega cuando el primero de ellos condiciona el segundo, es decir, tener hambre después de entrenar y pensar que podemos permitirnos cualquier atracón de comida poco sana. Hoy explicamos la razón de esta necesidad voraz de alimentarnos tras entrenar.
El gran debate sobre dormir a oscuras o con algo de luz sigue a la orden del día. Muchas personas piensan que dormir sin luz es una manera de hibernar sin ánimo alguno de despertar, que necesitan la luz y que sin ella tendrán un mal despertar. ¿Están equivocados? Sí y no, veamos la razón.
Descubre la bebida de moda, los smoothies además ser una solución excelente contra el calor te ayudarán a cuidarte, ponerte morena, ganar energía…¿Te atreves a probarlos?
