descanso

Aprovecha el mes de agosto para hacer una escapada a Las Negras, Almería

Elige las Negras para viajar este verano

Las vacaciones de verano son para disfrutarlas al máximo ya que son en las que solemos tener más días libres y el tiempo más nos acompaña. Estamos acostumbrados a viajar en muchas ocasiones sí o sí fuera de España, y no lo criticamos, pero si es cierto que últimamente debido a la situación que estamos viviendo en estos últimos meses nos hace plantearnos escoger como destino vacacional algún lugar de nuestro país.

Seguir leyendo

Dormir desnudo y sus beneficios

Ahora que ya está aquí el calor, a veces las noches se nos pueden hacer un poco cuesta arriba. Dormir se puede convertir en todo un reto contra las altas temperaturas, por ello dormir desnudo es una forma de conciliar mejor el sueño.

Seguir leyendo

¿Problemas para dormir? Estas son las mejores posturas para conciliar el sueño

Dormir bien es un privilegio sobre el que planean montones de amenazas. Cenas excesivas, desvelarse por irse a la cama demasiado tarde, darle mil vueltas a la cabeza, rufianes despreciables que pasan por la calle soltando berridos… Pero, en la mayoría de ocasiones, lo que no nos deja dormir bien es la postura que adoptamos en la cama. ¿Hay una posición idónea para conciliar el sueño? Tras una ardua investigación, podemos concluir que sí. O que no. Bueno, depende.

Sleep woman

Seguir leyendo