Estilo de Vida

Bikram yoga, una disciplina revolucionaria

El yoga se presenta como una de las disciplinas más de moda actualmente. Gracias a su método de relajación en el que además se fortalecen nuestros músculos y huesos, ha logrado conquistar a mucha gente y por ello cada vez surgen más tipos de esta disciplina. Hoy en Modalia hablamos del Bikram yoga.

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El método japonés para vivir 100 años.

Japón es el país más longevo del mundo, cada año incrementa el número de habitantes con más años de vida, todo esto se debe gracias a factores como la alimentación, el ejercicio, las buenas costumbres y el entrenamiento mental.

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