El desayuno es la primera de las comidas del día y, por desgracia, es a la que por lo general se le presta menos atención. Entre las prisas y la rutina diaria, muchas veces no disponemos de tiempo ni ganas para afrontar la importancia que tiene y que debemos empezar a tener en cuenta para llevar una vida sana y saludable.
El picar entre comidas es una tentación en la que todos hemos caído alguna vez, y también está demostrado que es una de las cosas que más afecta a nuestro cuerpo de forma negativa, ya sea por ser contraproducente con las dietas o por hacernos consumir alimentos poco sanos como patatas fritas, chucherías o chocolates. Aquí te ofrecemos algunas alternativas para evitar esas pequeñas tentaciones.
La elegancia y lo casual no son dos conceptos que obligatoriamiente deban ir desligados, ya que actualmente es muy común el encontrar estilos que combinan ambas vertientes. La nueva colección Esenciales de Massimo Dutti nos presenta precisamente la síntesis y el modo perfecto de vestir de la forma más elegante en nuestro día a día. ¿Quieres descubrirla?
La rebeldía no hace referencia siempre a un comportamiento, sino a un estilo de vida y de querer ser diferente. Actualmente, lo retro ha vuelto a las modas y el punk, uno de los estilos que más fuerte pegó en su época, vuelve a nosotros de manos de la tendencia Street Punk de Bershka, donde se nos presenta un estilo rebelde que otorga fuerza a la juventud.
El salir a caminar, ya sea como actividad deportiva o sencillamente por el mero ocio de disfrutar de un paseo solos o en compañía es algo muy practicado por todos a diario. Pero también, en muchas de esas ocasiones, sufrimos de consecuencias no esperadas como dolores de pies o incomodidades que lo torna en algo desagradable, todo por no elegir un calzado adecuado para salir a andar. ¿Quieres saber qué debes tener en cuenta?
La bicicleta es uno de esos medios de transporte que todos de pequeños hemos disfrutado usando en parques con nuestros amigos. De adultos, se ha convertido en una alternativa a los medios habituales como coches y autobuses que, aparte de ser sana y poco contaminante, aporta beneficios para nuestra salud con el ejercicio. Cada vez son más los que se suman al uso de la bicicleta como medio de transporte preferencial, ¿quieres saber por qué?
El color para muchos no es más que algo estético, un complemento para que queden las cosas bonitas. Sin embargo, la psicología y los efectos que tienen en nosotros son mucho más profundos de lo que podría esperarse a priori ya que los colores transmiten emociones y nos influyen con su presencia. Nuestro hogar, como lugar privado más importante para nosotros, no está menos expuesto a ello y por eso, debemos tener en cuenta algunos aspectos si vamos a cambiar el color de la pintura.
La vista es posiblemente uno de los sentidos más importantes y uno de los que más dependemos en nuestra vida diaria. Actualmente, con la aparición de las nuevas tecnologías, nuestra vista sufre mucho más que antes debido a que gran parte del tiempo mantenemos nuestros ojos fijos en la pantalla de algún dispositivo electrónico, lo que conlleva el deterioro de esta y la aparición de miopías y otros síntomas. ¿Quieres saber cómo cuidar de tu vista?
Tener un buen colchón es algo muy importante para nuestra salud ya que nos pasamos una media de 8h al día durmiendo y eso afecta a muchas partes de nuestro cuerpo, como la espalda o el cuello o a la conciliación de nuestro sueño, vital para nuestro estado físico y mental. Es necesario escoger un colchón que se adapte a nuestro cuerpo, y por eso debe ser una opción muy personal y muy estdudiada.
