Normalmente tendemos a pensar en la carne como algo poco productivo en lo que a dietas se refiere, tratando de dejarlas fuera en toda o casi toda medida. Pero nada más lejos de lo pensado, las carnes son importantes para mantener una dieta equilibrada y saludable, y aunque normalmente la imagen que nos viene a la cabeza es la de un filete frito, pueden cocinarse de forma muy variada sin que deje de ser sano.
¿Quieres cuidar tu alimentación y mejorar tu rutina de ejercicios? Puedes descargar estas 5 aplicaciones de vida sana y salud que os mostramos a continuación. Es una buena manera de cuidar tu alimentación, mejorar tu rutina o controlar el tiempo que dedicas al deporte. Toma nota de las 5 mejores apps más recomendables del mercado.
El desayuno es la primera de las comidas del día y, por desgracia, es a la que por lo general se le presta menos atención. Entre las prisas y la rutina diaria, muchas veces no disponemos de tiempo ni ganas para afrontar la importancia que tiene y que debemos empezar a tener en cuenta para llevar una vida sana y saludable.
El picar entre comidas es una tentación en la que todos hemos caído alguna vez, y también está demostrado que es una de las cosas que más afecta a nuestro cuerpo de forma negativa, ya sea por ser contraproducente con las dietas o por hacernos consumir alimentos poco sanos como patatas fritas, chucherías o chocolates. Aquí te ofrecemos algunas alternativas para evitar esas pequeñas tentaciones.
La cadena de muebles sueca, IKEA, cambia el concepto «sírvase usted mismo», que impera en los buffets, por su tradicional «hágalo usted mismo» en este establecimiento pop-up que abrirá sus puertas el próximo 10 de septiembre, el restaurante DIY de IKEA será lo más.
La Quínoa es un pseudocereal y se cultiva, principalmente, en la cordillera de los Andes. Hoy os mostramos más sobre este alimento natural que aporta mucha energía y es muy saludable. Toma nota de alguna de las recetas más ricas que puedes preparar con la Quinoa.
Xuan Lan será la profesora encargada de impartir las clases de yoga en Tarifa, en la playa del Balneario, el próximo 10 septiembre. Esta será la última de Roxy Fitness en España, tras la llevada a cabo el pasado 7 de agosto en San Sebastián.
Septiembre, 10 letras formando una palabra, palabra cuyo significado pertenece a la estructuración del espacio-tiempo como mes post-vacacional. Lo conocemos como el final del verano; la vuelta a clase, al trabajo, nuevas experiencias para aquellos que dejan sus hogares para ir a una realidad mucho más amplia, reencuentros para aquellos que por circunstancias o fallo del destino no han podido disfrutar de un verano juntos. Lo conocemos como el mes oscuro del calendario, ese en el que la vuelta a la rutina es inevitable y llega de sopetón sin ningún tipo de piedad.
El salir a caminar, ya sea como actividad deportiva o sencillamente por el mero ocio de disfrutar de un paseo solos o en compañía es algo muy practicado por todos a diario. Pero también, en muchas de esas ocasiones, sufrimos de consecuencias no esperadas como dolores de pies o incomodidades que lo torna en algo desagradable, todo por no elegir un calzado adecuado para salir a andar. ¿Quieres saber qué debes tener en cuenta?
