La situación social que estamos viviendo en estos momentos en relación a la crisis sanitaria respecto al COVID-19 está afectando a muchos de nuestros hábitos y el sueño es también uno de ellos. En estos momentos dormir bien es muy importante ya que el descanso ayuda a reforzar nuestro sistema inmunológico y este es la defensa natural de nuestro cuerpo contra virus e infecciones.
¿Quieres perder grasa? ¡No hagas caso a estas influencers!
Estamos en la temporada del ‘hay que empezar a cuidarse para verano’. Pero, ¿es esto saludable? ¿Tiene sentido empezar a cuidarse en abril y alargar una dieta hasta julio, pasando hambre y sin crear buenos hábitos? La respuesta es simple: no.
En directo, el conciertazo together at home, 18′ OWTAH con JLo, Lady Gaga, Tailor Swift, Stevie Wonder, Celine Dione… en Youtube y Modalia.es
¡Quién nos iba a decir que el COVID-19 podría reunir al que podría denominarse el concierto de la vida o el segundo!… o quedarán a la par. 35 años después del concierto del concierto Live Aid que se celebraba el 13 de julio de 1985 para combatir el hambre en Etiopía.
Magali Dalix y Claudia León: El método de ponerse en forma en casa más divertido de la entrenadora de famosos
Los gimnasios y salas deportivas se han visto obligadas a echar el cierre por el COVID-19, no saben cuando abrirán y como será su situación y de qué forma podrán volver pero entrenadores y entrenadores personales están dándolo todo para que estemos en forma física y mentalmente de forma altruista.
Conoce los beneficios de la meditación para nuestra salud
La práctica regular de la meditación mejora nuestra salud física y mental. Es el cambio interior que necesitamos no sólo para sobrellevar el confinamiento y el sufrimiento de la separación, pérdida o soledad de nuestros seres queridos, sino para poder posteriormente mejorar la calidad de vida y el bienestar. Descubrimos todo lo que la meditación puede hacer por nuestra salud.
¿Se puede congelar el pan, en plástico o papel? Trucos para conservar el pan en casa
¿Se puede congelar el pan, lo conservamos en papel, plástico o tela? Cuáles son los trucos para conservar el pan durante más tiempo y que sepa como el primer día, te los contamos para que estos días de confinamiento por el Covid-19 puedas disfrutar el pan cada día como recién horneado.
Los motivos por los que no dar a luz en casa, a pesar del COVID-19
Los hospitales nacionales está colapsados por la inmensa crisis sanitaria que azota a nuestro país a causa del COVID-19, por lo que se recomienda que no se acuda a las instalaciones sanitarias a no ser que sea un caso de urgencia, como es por ejemplo un parto. Sin embargo, muchas mujeres embarazadas tienen miedo de ir a un hospital en el momento en el que se pongan de parto.
Pásate a la cuarentena ‘fit’ con estos 5 instagramers
Como habrás podido leer en artículos anteriores, es muy importante cuidar de nuestra salud durante esta cuarentena. Una buena alimentación nos aportará los nutrientes suficientes para estar sanos y tener más defensas. Además, podemos tomar este período confinados de la mejor forma posible e intentar progresar si estás buscando un cambio físico. No hay excusas, en casa tienes todo lo que necesitas para perder o subir algunos kilos. Y en tan solo un mes, podrás notar suficientes cambios como para no desanimarte e incorporar la vida sana como un hábito después de la cuarentena.
Tú puedes ser la próxima portada de Men’s Health
¿Quieres ser portada de Men’s Health? Es la pregunta que la conocida publicación ha lanzado a todos sus lectores. La forma de conseguirlo: el #RetoMHLive. Un motivo más para cuidarte durante el confinamiento impuesto para combatir el Covid-19.