Recetas

Pásate a la cuarentena ‘fit’ con estos 5 instagramers

Como habrás podido leer en artículos anteriores, es muy importante cuidar de nuestra salud durante esta cuarentena. Una buena alimentación nos aportará los nutrientes suficientes para estar sanos y tener más defensas. Además, podemos tomar este período confinados de la mejor forma posible e intentar progresar si estás buscando un cambio físico. No hay excusas, en casa tienes todo lo que necesitas para perder o subir algunos kilos. Y en tan solo un mes, podrás notar suficientes cambios como para no desanimarte e incorporar la vida sana como un hábito después de la cuarentena.

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Recetas de tupper para llevar al trabajo

A veces cuando comemos fuera de casa, por ejemplo en la oficina, tenemos dificultades para que sea una comida sana y completa. Pero no tiene por qué ser así. Hay muchas recetas perfectas para estas ocasiones, que puedes llevar fácilmente en un tupper y te aportarán todo la energía que necesitas para continuar el día. En Modalia te enseñamos algunas de estas recetas, que prepararás en menos de media hora.

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Descubre qué es el poke bowl y dónde tomarlo

Tal vez conozcas el poke bowl por el hastag que se ha hecho famoso en Instagram, #pokebowl, que acompaña toda una serie de fotografías de una especie de ensalada, que no tiene nada de clásica. En realidad, el poké es un plato típico hawaiano supernutritivo y perfecto para los días que quieres comer más ligero. Ahora ha llegado a nuestro país para acercarnos un poco de Hawaii y descubrir sus sabores. Además te vamos a enseñar algunos sitios de España donde puedes probarlo.

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Recetas bajas en calorías y ricas para cenar: pierde peso para el verano

Recetas bajas en calorías

Después del éxito que tuvo el artículo de las “Cenas ligeras para perder peso: las recetas más saludables y ricas” con la colaboración de las hermanas protagonistas del blog de cocina saludable llamado Fit Happy Sisters, Ani y Sara, hemos vuelto a hablar con ellas para que nos pasen unas recetas más para empezar la “operación biquini” de la mejor manera posible.

cenas saludables perder peso

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