El ejercicio se ha convertido en uno de los elementos imprescindibles de nuestras vidas, independiente por el culto al cuerpo y a la belleza, esto se debe a la cantidad de beneficios que tiene para nuestra salud. En este caso hablaremos sobre los relacionados con el cotidiano acto de subir y bajar las escaleras.
El verano está a la vuelta de la esquina como quien dice, y nosotras nos volvemos locas porque a la hora de quitarnos las capas de encima, nuestro cuerpo esté tonificado y sin esos kilitos que en invierno nos estorban bastante menos que en verano.
Quedan exactamente 47 días para inaugurar la temporada de bikinis en las playas españolas, el verano ya está aquí y ¿quién no quiere tener unos glúteos de escándalo para lucirlos en la playa? Aquí te dejamos los tres ejercicios Top para poner a punto tu cuerpo esta nueva temporada de arena, playa y trajes de baño.