Todavía no hemos terminado el año y ya más de uno está pensando en los festivos que podrá disfrutar el próximo año, esos benditos puentes que son un oasis en medio de la rutina. La buena noticia es que 2020 viene cargadito con seis puentes nacionales para escaparse dentro y fuera de España.
Las fases del cliclo menstrual y qué comer según el estado de ánimo y los síntomas
Conocer el ciclo menstrual es importante para sentirnos bien, tener menstruaciones sin dolor y ciclos regulares. Pero la alimentación también juega un papel fundamental para ayudar a controlar los grandes cambios hormonales que se producen en las diferentes etapas. Sin embargo, y de acuerdo con II Estudio sobre Salud Íntima, cerca de un 70% de las mujeres no tiene en cuenta la alimentación en los días previos y posteriores a la regla o incluso en los días de sangrado.
Las posturas de yoga para aliviar el dolor menstrual
La regla, una función completamente natural en la mujer, empieza a tener más visibilidad en la sociedad, pero todavía falta mucho camino por recorrer.
Etam lanza la braga menstrual para no usar tampones ni compresas: te resolvemos todas las dudas
Impacto negativo sobre la salud, el medio ambiente o incluso la falta de confort, es hora de cambiar las reglas y ofrecer protección sin compromiso. #feelFREE
Cómo nos afectan las etapas del ciclo menstrual en el estado de ánimo y en el cuerpo
Aunque se tenga la creencia que el ciclo menstrual dura, de media, 28 días y la regla alrededor de cinco, lo cierto es que el cuerpo de cada mujer es distinto. El ciclo puede oscilar entre 21 a 35 días. Si está por encima o por debajo de estos días, estos periodos son irregulares y pueden estar provocados por diversos factores.
Ofertas Black Friday en viajes con Rumbo.es: descuentos de hasta 70% en cruceros, hasta 40% en hoteles y los mejores precios en vuelos
Los viajes son los verdaderos protagonistas del Black Friday. Tal es así que la agencia de viajes online Rumbo.es se une a la fiesta de los grandes descuentos con las Superofertas del Black Friday a destinos de todo el mundo. Durante la Black Friday Week, que comienza el 25 de noviembre hasta el 2 de diciembre, los viajeros más rumberos tendrán la oportunidad de conseguir descuentos exclusivos en vuelos con una amplia variedad de aerolíneas internacionales, así como en hoteles muy top en diferentes rincones del planeta.
Tener la casa ordenada te hace más feliz
«¡Ordena tu habitación!» es una de las frases que se escucha más durante la infancia y adolescencia. Pero, ¿por qué el orden es tan importante? Últimamente el orden y la organización está de moda y hasta se ha creado una Asociación de Organizadores profesionales en España (AOPE).
Con motivo del Día del Soltero, Destinia lanza ofertas de viajes «singles»
El próximo 11 de noviembre tendrá lugar el Día del Soltero, una fecha cada vez más popular entre los españoles, que apuntan en sus agendas esta nueva celebración del comercio online para buscar ofertas para solteros.
Los mejores ingredientes para poner en la ensalada en una dieta
Según el Informe de Consumo de Alimentación, las ensaladas son el plato más consumido por los españoles. Pese a esto, comer ensalada no lleva implícito seguir una dieta equilibrada, ya que depende de los ingredientes que se utilicen. En este sentido, para conseguir que tu ensalada sea saludable, es importante que haya una combinación de varios elementos que contengan proteínas, vitaminas, minerales, es decir, nutrientes de calidad y que contribuyan a nuestra dieta saludable.