Estilo de Vida

Los mejores ejercicios para el embarazo y el post parto

Mujer deporte embarazo

Mantenerse en forma y tener hábitos de vida saludables durante el embarazo, es importante tanto para el propio bienestar como para el del bebé. En este sentido, practicar ejercicios de bajo impacto durante esta etapa ayuda a mejorar el descanso y el estado anímico, y a aliviar síntomas como los dolores de espalda o el estrés. Pero también, seguir practicándolos tras dar a luz, ayudará a una mejor recuperación postparto.

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