Muchas admiramos los cuerpos de las modelos de Victoria’s Secret. Los cuerpos fibrados que lucen los ángeles de la firma parecen difíciles de lograr. Sin embargo no son arte de magia. Las propias modelos nos han desvelado como lo logran en sus cuentas de Instagram.
Foto: Instagram @adrianalima
Una de las pioneras en explicar sus ejercicios fue Gigi Hadid. La californiana publica a menudo en sus redes sociales fotografías en las que se le ve practicando ballet y boxeo. Gigi afirma que son su mejor arma para quemar calorías.
Foto: Instagram @gigihadid
Adriana Lima también cuenta su experiencia deportiva. Esta top, una de las mejor valoradas del panorama actual, también practica el boxeo para estar en forma, como se puede ver en los vídeos que publica en su cuenta de Instagram.
Foto: Instagram @adrianalima
Sara Sampaio tampoco se ha quedado atrás. Su deporte favorito y que mantiene en forma a la portuguesa es el pilates. Además, cuenta que solía tener dolores en la espalda, y que gracias a estos ejercicios lo ha solucionado y también ayuda a fortalecer los abdominales.
Foto: Instagram @sarasampaio
Pero el baile es uno de los deportes preferidos de estas it girls del momento, y lo hacen a las órdenes de Jermaine Browne, el coreógrafo del desfile de Victoria’s Secret. “Bailar nos hace más fuertes. Es fabuloso para muchas cosas: tonifica el cuerpo, te ayuda a perder peso, aumenta la autoestima, previene la demencia… es bueno para la mente y es maravillosa la sensación de libertad que te da moverte como tú quieras”, ha sentenciado Browne.
Foto: Instagram @sarasampaio
De hecho con el baile podemos quemar hasta 380 calorías en una hora, además de tonificar el cuerpo, levantar los glúteos y fortalecer brazos y piernas. Suena genial, ¿no creéis?
Y vosotras, ¿qué rutina de ejercicios seguís?
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