Si un deporte ha alcanzado una fama enorme en los últimos años sin duda ha sido el running, cada vez son más y más las mujeres que se enganchan a esta práctica. Sin duda este deporte es una forma estupenda de mantenerse en forma y tonificar el cuerpo y aunque no es tan fácil como ponerse sin más y si quieres que este sea tu único deporte necesitarás algunas especificaciones técnicas sobre la mejor forma de trabajar todo el cuerpo, en Modalia te ayudamos con el equipamiento básico que necesitarás para iniciarte en este deporte.
Calzado. Unas deportivas adecuadas según tu pisada, peso y objetivos son imprescindibles para evitar lesiones y molestias. Muchas tiendas de deporte ofrecen buen asesoramiento para facilitarte la tarea. Aunque el diseño no es el factor más importante, estos dos modelos de las marca Nike disponibles en Sarenza nos encantan. Ambas son el modelo Free 5.0 Fit, una en la versión normal y la otra en la versión Brthe.
Ropa de tejido técnico. Es muy importante que la ropa que utilicemos sea específica para este deporte, ya que nos aportará mayor comodidad y evitará problemas como rozaduras. En este caso hemos elegido un conjunto que iría acorde con las temperaturas estivales, en épocas más frías vienen muy bien las prendas térmicas.
Ropa interior y calcetines. Es importante también que no empleamos ropa interior cualquiera si no adaptada a las necesidades del deporte, un sujetador que ofrezca un buen soporte y comodidad es imprescindible. Los calcetines son un elemento casi tan importante como el calzado, es importante que sean técnicos para evitar humedades que puedan ocasionar problemas.
Prendas para la lluvia. Si vives en lugares en los que la lluvia tiene mucho protagonismo es importante que te hagas con un buen chubasquero para evitar que el mal tiempo te impida ejercitarte.
Riñonera o brazalete. Es importante tener algún lugar en el que llevar el móvil y las lleves y una riñonera puede ser la mejor solución. La elección entre riñonera y brazalete es cuestión de preferencias personales únicamente.
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