Unos ojos con ojeras, bolsas o venitas rojas pueden indicarnos una falta de descanso, dieta inadecuada o falta de hidratación, todos podemos llegar a cometer ese tipo de errores. A la lista que hemos citado antes también podemos añadir los cambios hormonales, el efecto del sol o el viento y las preocupaciones; y todos esos factores se desencadenan en la receta perfecta para tener unos ojos hinchados, rojos y con ojeras.
A pesar de todo, existen algunas medidas que podemos llevar a cabo que nos ayudarán a revitalizar esa zona.
Lo primero que hay que saber es que la piel de alrededor de los ojos es la más delicada del cuerpo. Apenas tiene glándulas sebáceas, por lo que se tiende a secar y arrugar antes que el resto del cutis.
Y por muy descansados que estén los ojos, si están rodeados de piel arrugada, transmitirán agotamiento y mayor edad.
Las cremas y aceites hidratantes son buenos aliados, e imprescindibles para mantener esa piel sana. No han de ser muy densos, ya que los ojos se podrían congestionar e hinchar más. Los geles y sérums son los más adecuados.
Si la rutina de hidratación se tiene bien aprendida, se puede pasar a solucionar los problemas que acarrea tener los ojos cansados.
Tipos de ojeras y qué relación tienen con la salud
Se suele pensar que las ojeras son de color azul grisáceo, hay quien las tiene marrones, y no solo bajo los ojos, también sobre ellos, en la zona del párpado.
Independientemente del color, existen dos tipos de ojera, y cada una cuenta con su propio tratamiento:
Ojeras puntuales
Son las que suelen aparecer tras una mala noche, antes de la regla o en un periodo de estrés. La solución pasa por cambiar esas situaciones y poner en práctica unos sencillos remedios.
Para atenuarlas se puede dar un masaje suave con aceite de almendras alrededor de los ojos por la noche; el aceite hidrata la piel y el masaje promueve la circulación en la zona. Aplicar hojas de hierbabuena triturada unos 5-10 minutos refrescará la zona y avivará la mirada.
Dormir las horas necesarias y comer bien son un básico, y si se está cansado en general añadir un complejo multivitamínico y mineral puede ayudarnos.
Ojeras crónicas
Pueden ser síntoma de anemia, mala circulación o un desequilibrio hormonal.
En este caso lo mejor es acudir a un especialista para averiguar con exactitud qué falla y así poder corregirlo.
Cómo rebajar las bolsas
Los trastornos digestivos suelen ser los responsables de que salgan bolsas bajo los ojos.
La retención de líquidos y toxinas provocada por comidas altas en sodio o grasas animales que saturan el hígado y evacuaciones insuficientes hacen que todo el cuerpo se resienta y que la piel bajo los ojos se hinche. Esta hinchazón es habitual que se acentúe por la mañana, después de pasar horas tumbadas.
Como remedio de urgencia se puede ayudar a eliminar el exceso de líquidos y toxinas con una infusión de ortiga u otras plantas digestivas o depurativas.
También se puede ejercer una presión suave con un dedo sobre las bolsas, de fuera adentro, para ayudar a eliminar el líquido concentrado. Ponerse rodajas de patata cruda o de pepino también refresca y ayuda a bajar la hinchazón.
La solución a largo plazo es simple: mejorar la dieta evitando el alcohol e ingiriendo más cereales integrales, verduras y legumbres que equilibren el sistema digestivo y proporcionen los nutrientes necesarios.
Además hay que recordar que las conservas y las comidas preparadas suelen tener mucho socio, motivo principal de la retención excesiva de líquidos.
Cómo aliviar los ojos rojos y cansados
Si se abusa de la pantalla del ordenador, el móvil o la televisión, es inevitable que los ojos se irriten y enrojezcan de tanto esfuerzo. El sol, el viento, el humo de los bares y la contaminación tampoco ayudan.
Los colirios reducen la rojez porque suelen ser vasoconstrictores, es decir, encogen las venas. Pero es mejor evitar llegar a esos extremos, ya que los ojos enrojecen para sobrellevar el esfuerzo. Para prevenir los ojos rojos por el sol conviene usar unas gafas oscuras o viseras. Si se pasa mucho tiempo frente al ordenador o leyendo es importante desviar la mirada cada hora, relajarla mirando a la nada e ir parpadeando.
Contorno de ojos para reavivar la mirada
El contorno de ojos puede ayudar a reducir la sensación de ojos cansados. Pero conviene aplicarlo bien. Con un poco de crema en las yemas de los dedos se presiona suavemente sobre la piel dejándose guiar por la forma del ojo.
Se comienza por la parte inferior hacia fuera, aplicando crema tanto en la parte baja del ojo como en párpados y sienes.
Las manos han de estar muy limpias, cuidando de no dañar la piel con las uñas y no dejar que la crema entre en los ojos.
Por eso te dejamos una recomendación de los mejores contornos de ojos para tenerlos siempre perfectos y bien cuidados.
“El leer hace completo al hombre, el hablar lo hace expeditivo, el escribir lo hace exacto.” Sir Francis Bacon.
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