Beneficios de escuchar música

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La música es algo imprescindible en nuestras vidas, ya que se ha vuelto en algo más que un arte para disfrutar. Una compañera, un modo de evadirnos, de animarnos, para cada uno significa algo distinto. Pero es algo más que simplemente escuchar un estilo que nos gusta, escuchar música activa en nosotros una cantidad de beneficios muy grande de los que no nos damos cuenta. ¿Quieres conocerlos?

Efectos psicologicos escuchar musica

1. Mejora la concentración y la atención. Al contrario de lo que muchos piensan, la música no actúa como una distracción sino todo lo contrario. Escuchar música (sobre todo la relajante) hace que estemos concentrados más tiempo y más intensamente, independientemente de la edad y la habilidad que tengamos en lo que estemos haciendo. También actúa como estimulante del ánimo, por lo que trabajamos con más ganas.

2. Mejora la coordinación y el movimiento físico. La música actúa como relajante por lo que reduce la tensión muscular y hace que mejore nuestra coordinación y el movimiento. Por si esto fuera poco, también es muy beneficiosa para aquellas personas que están en rehabilitaciones o tienen dificultades de movimiento.

3. Reduce la presión arterial. Ciertos tipos de música, como la clásica o celta, pueden reducir la presión arterial y ser beneficiosas en casos de hipertensión. Se recomienda para ello escuchar este tipo de música por las mañanas y por la tarde. Si a esto le sumamos que también reduce los niveles de ansiedad o estrés, problemas que pueden derivar en enfermedades del corazón, podemos decir que la música también previene la salud de uno de nuestros órganos más preciados.

4. Potencia las emociones placenteras. La música produce emociones en nosotros, y nuestros géneros favoritos potencian lo que nos gusta y por lo tanto, las emociones que son placenteras se vuelven más intensas. Incluso la música que es triste eleva el ánimo ya que produce mezcla de emociones positivas y negativas. Muchas letras también nos hacen empatizar o reconocemos vivencias propias en ellas, con el mismo resultado positivo.

Aumento rendimiento trabajo musica

Fotografías: planoinformativo, bluescire, prevenblog

 

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