Si te gustaría fijarte en los ejercicios que realizan las modelos más solicitadas del mundo y entrenar y poneros en forma ahora es posible gracias a los videos que realizan para la firma de lencería más famosa del mundo. En estos videos las podemos ver realizando sus ejercicios, baile, yoga, boxing….
Adriana Lima, Alessandra Ambrosio, Candice… y todo el elenco de ángeles que protagonizan los desfiles más famosos del mundo se enfundan sus looks más deportivos para darte lecciones sobre los ejercicios. Fáciles y muy efectivos que te ayudaran a bajar esos kilos que estas navidades hemos cogido sin darnos cuenta.
Ahora podemos sufrir con las modelos para ponernos en forma, porque ellas son personas como el resto de los mostales: comen comida basura (a veces) y también engordan (como nosotras, aunque no tanto).
Cuando vemos cada año los desfiles de Victori’s Secret los cuerpos de las modelos vuelven a ser la comidilla de toda una semana. Pero eso conlleva su mérito.
El entrenador personal Michael Olajide lleva años entrenando a los ex ángeles Doutzen Kroes y Karlie Kloss además de Adriana Lima y Alessandra Ambrosio. Él es boxeador profesional, considerado el padrino del boxing fitness y fundador de Aerospace, el local con más reputación y más in de todo Nueva York en esta disciplina. En lo que él siempre insiste es que es mil veces mejor trabajar el cuerpo sin máquinas, solo con tu peso, como hacer sentadillas, fondos, flexiones… Los músculos trabajan contra la gravedad para conseguir resistencia, velocidad, potencia, coordinación, tono y fuerza muscular.
Además de todo esto debemos de seguir una dieta equilibrada rica en vitaminas, proteínas, hidratos de carbono… de esta forma no nos faltará ningún nutriente y estaremos sanos y felices con nosotros mismos. Porque estar sano es la base de tu felicidad diaria.
Fotos: Facebook Victoria’s Secret Sport
En Modalia | Ruby Rose y Hailey Baldwin nuevas imágenes de Ralph Lauren Denim para su nueva campaña primavera verano 2016