La palabra rutina suele ser una palabra que genera mucho rechazo, susto e incomodidad solo de pensar en ella pero, ¿es tan mala la rutina como se piensa? Hoy en Modalia te damos las claves que indican que la rutina también es buena y necesaria en nuestra vida.
Con el fin de las queridas y ansiadas vacaciones, llega la hora de la vuelta a la rutina diaria. Vuelta al trabajo, los niños al cole, vuelta al gimnasio, a las tareas de casa… en definitiva, vuelta a tu vida normal. Para muchos esto supone un estado depresivo y anímico bastante bajo, causado por la vuelta a ejercer lo mismo una y otra vez hasta la próximas vacaciones el año que viene. Tranquilo, es muy normal, a todos nos ha pasado, pero debes creer que la rutina tampoco es tan horrible como te piensas. Estate muy atento. La rutina como tal, también tiene su lado bueno, beneficioso y positivo para nuestro día a día.
Repetir día tras días las mismas acciones como ir a trabajar, estudiar, hacer deporte, etcétera, es algo muy bueno para nuestra vida social ya que esto hace que podamos proponernos y conseguir nuevas metas que nos propongamos. Por ello, aquí te dejamos con los tips que te harán ver que la rutina es muy beneficiosa y necesaria para el ser humano.
- Proponte metas, la rutina es tu mejor aliada para conseguir tus objetivos
Cuando te planteas un objetivo a medio/largo plazo, la constancia y el tiempo es algo imprescindible. Por ejemplo, querer planificar una operación bikini es fundamental comenzar con tiempo y ser constante en tu alimentación y ejercicio físico o si te planteas ahora con el comienzo de año nuevo aprender un idioma, eso conlleva apuntarte a una escuela de idiomas y tiempo, mucho tiempo. Por ello la rutina es necesaria para la consecución de metas y objetivos.
- La rutina nos aporta orden y seguridad
¿Nadie ha pensado en lo necesaria que es la rutina para dar una estabilidad y cierto orden a nuestra vida? Tener una vida organizada, con horarios, objetivos diarios y una buena planificación de lo que debemos hacer en el día es súper importante, ya que sin este “orden” el mundo sería un auténtico caos. La seguridad que nos aporta la rutina es esencial en nuestra vida cotidiana.
- La rutina es amiga de la creatividad
Realizar una misma tarea todos los días no es sinónimo de que tenga que ser igual a diario. Introduce cosas nuevas en tu rutina para hacerla más divertida y llevadera y por qué no. ¡imaginación al poder!
- La rutina es muy beneficiosa para la salud
Llevar una correcta alimentación, con una dieta variada y equilibrada con, además haciendo deporte o cualquier tipo de ejercicio físico es muestra de una rutina muy saludable y ventajosa para tu salud. Esta rutina repetida a diario a lo largo del tiempo te conlleva múltiples consecuencias buenísimas para ti, tu mente y tu organismo.
- Lo mejor de la rutina, siempre puedes romperla
Si algo bueno tiene la rutina, es precisamente la facilidad que tiene para romperse y tan rápido como se ha roto volver a recuperarse como si nada. Esto suele pasar mucho con la llegada de las vacaciones, que a pesar de estar descansando del trabajo y realizando una vida totalmente paralela a tu vida rutinaria, sabes que es cuestión de tiempo el volver a ella. Por ello, los expertos recomiendan escaparse de la rutina de vez en cuando para hacer lo que más nos apetezca, desconectar y saborear las cosas buenas de la vida, de echo, es muy saludable alejarse de la rutina de vez en cuando, ya que esto evita caer en depresiones o cualquier enfermedad de tipo psíquico o mental.
Estos son los motivos por los que es muy necesaria la rutina en nuestra vida diaria y lo saludable que puede llegar a ser para nuestra mente y cuerpo. ¿Y tú, estás de acuerdo con que la rutina es buena? ¿O por el contrario piensas que la rutina es lo peor del mundo?
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