¿Os gustaría entrenar y poneros en forma con Adriana Lima, Candice Swanepoel y compañía? Pues ahora es posible gracias a los videos que realizan para la firma de lencería más famosa del mundo. En estos vídeos las podemos ver realizando sus ejercicios, baile, yoga, boxing…
Entrenar con los ángeles de Victoria’s Secret será el regalo de muchas estas navidades para ponerse en forma en estas fechas, donde la comida es la principal protagonista.
Ahora podemos sufrir con las modelos para ponernos en forma porque ellas son como el resto de los mortales: comen comida basura (a veces) y también engordan (como nosotras). Así que ya no tienes excusa para quedarte sentada sin hacer nada y ponte en forma ya.
Cuando vemos cada año los desfiles de Victori’s Secret los cuerpos de las modelos vuelven a ser la comidilla de toda una semana. Pero eso conlleva su trabajo y esfuerzo.
El entrenador personal Michael Olajide lleva años entrenando a los ex ángeles Doutzen Kroes y Karlie Kloss, además de Adriana Lima y Alessandra Ambrosio. El es boxeador profesional, considerado el padrino del boxing fitness y fundador de Aerospace, el local con más reputación y más in de todo Nueva York en esta disciplina. En lo que él siempre insiste es que es mil veces mejor trabajar el cuerpo sin máquinas, solo con tu peso, como hacer sentadillas, fondos, flexiones… Los músculos trabajan contra la gravedad para conseguir resistencia, velocidad, potencia, coordinación, tono y fuerza muscular.
Además de todo esto debemos de seguir una dieta equilibrada rica en vitaminas, proteínas, hidratos de carbono… De esta forma no nos faltará ningún nutriente y estaremos sanos y felices con nosotros mismos. Porque estar sano es la base de tu felicidad diaria.
Fotos: @victoriassecretsport / Fcebook Victoria’s Secret Sport
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