¡Buenos días a todas! Ya estamos a martes, y como ya es tradición, hoy en Modalia os queríamos sorprender con una receta de esas que nos gustan tanto a nosotras y que están para chuparse los dedos. Como bien sabemos, la operación bikini ha llegado y somos muchas las que nos encontramos en el arduo camino de conseguir el cuerpo perfecto para lucir tipazo este verano en la playa. Para ello, está más que claro que con hacer deporte únicamente no es suficiente. Es necesario incluir una dieta baja en grasas y calorías en nuestro plan de alimentación para conseguir quitarnos “esos kilitos de más”.
En Modalia somos de las que pensamos que no hace falta renunciar a lo bueno de la vida como es la comida por tener un cuerpo divino. Para compaginar estas dos cosas existe la llamada comida fitness tan de moda últimamente. Existen numerosos blogs de cocina en los que podemos encontrar infinidad de recetas, ricas, saludables y lights para aquellas que, como nosotras, no queramos engordar ni un solo gramo.
En estos blogs, como el de 1000 fit meals, podemos encontrar recetas como pizzas lights, hamburguesas lights, postres como tarta de queso light o natillas bajas en grasas o como la receta de hoy, lasaña fitness. Sí, has leído bien. Porque estar a dieta no significa renunciar a la comida que más nos gusta. Solo hay que saber qué ingredientes podemos utilizar.
Así que gracias a blogs de comida fitness como este, nuestra carrera hacia el verano y el bikini perfecto se nos hace un poquito más fácil. Así que si aún no has empezado con tu dieta llena de cosas ricas y saludables, ahora es el momento para comenzar a sacar tu lado más fit.
Aquí os dejamos con esta receta tan increíble, light y especial:
El relleno:
-Medio pimiento rojo
-Medio pimiento verde
-Una cebolleta
-Un diente de ajo
-250 g de carne magra de ternera picada
-6 cucharadas de tomate frito casero y light (a base de tomate natural triturado, cebolla, ajo bien picado o en polvo, pimienta negra, orégano y edulcorante líquido)
-Pimienta
-Sal
-Orégano
Bechamel fitness:
-Medio calabacín
-Media cebolleta
-Medio diente de ajo
-3 quesitos light
La base y la superficie
-Un poco de queso light.
Fotografías | La cocina de Tesa
Receta | 1000 fit meals
En Modalia | Los colores metalizados son la última tendencia de esta temporada primavera verano 2016