Con la llegada del otoño y el inminente recibimiento al frío invierno, muchas son las consecuencias que sufrimos las mujeres con el cambio de estación, temperatura y los agentes externos. El pelo se nos cae bastante (como a los árboles las hojas, no sé si tendrá que ver algo pero ahí queda la gracia hecha), nos resfriamos por los cambios tan bruscos de temperatura, nuestra piel se reseca dando pie a la aparición es eccemas, rojeces, quemaduras por el frío e incluso en los casos extremos la aparición de grietas en la piel y por todo ello, en esta época del año necesitamos un plus de mimitos y cuidados para lucir siempre perfectas y radiantes.
Para evitar los dichosos e inoportunos resfriados que tan mal nos lo hacen pasar, la solución es muy simple y además está súper rica. Para activar nuestras defensas del sistema inmunológico, no es necesario tomarte un actimel, en Modalia te proponemos una opción más saludable, natural, económica y sobretodo eficaz, la vitamina C. Esta vitamina es la reina entre todas ellas. Son muy necesarias para nuestro organismo, ya que ayudan a este a absorber mucho mejor el hierro y favorece a una correcta digestión, evitando así el también molesto estreñimiento.
Esta codiciada vitamina podemos encontrarla en diversas frutas. Las más conocidas por ser ricas en esta vitamina C son los famosos cítricos como las naranjas, mandarinas y limones, pero no obstante existe una amplia variedad de frutas que por suerte también disponen de esta vitamina y que además están riquísimas. Un claro ejemplo son los kiwis, las fresas, la piña, la ciruela, el melón, la sandía o el mango entre muchas otras frutas.
También podemos encontrar a la vitamina C presente en diversas verduras y hortalizas como la col rizada, el pimiento, la alcachofa o las espinacas.
En el mundo de la cosmética, la ciencia ha avanzado muchísimo. Muchos son ya los productos de belleza que contienen esta vitamina en sus fórmulas por poseer esta vitamina un poder regenerativo para la piel. Uno de los mayores cosméticos que más ha triunfado en la actualidad con esta vitamina es la ya conocida CC cream. También podemos disponer de ampollas o sueros revitalizantes y regenerantes con un alto contenido en vitamina C.
Son muchas las opciones de consumir esta increíble y necesaria vitamina. Tanto en forma de alimento o cosmético podemos disfrutar del placer que supone sentirse bien por fuera y por dentro. Gracias a los alimentos ricos en vitamina C, conseguiremos evitar los detestados y agotadores resfriados tan propicios en estas fechas, evitaremos la caída del cabello en exceso y nuestro rostro mejorará notablemente.
Un remedio muy saludable para nuestro bien estar que se convertirá en nuestro mayor aliado esta temporada otoño invierno.
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