Los libros de colorear ya no son solo para niños. En los últimos años se ha puesto de moda la práctica de pintar dibujos algo complicados y con finos trazos para el público adulto. Son muy conocidos los mandalas y es que mucha gente ha descubierto el efecto relajante que tiene colorearlos.
Frena el envejecimiento con estos 5 ejercicios tibetanos
Existe un libro llamado “El antiguo secreto de la juventud”, escritpo por Peter Kelder, que describe un programa de 5 ejercicios para rejuvenecer, utilizados por los monjes tibetanos. El libro afirma que muchos han vivido más de lo que la mayoría puede imaginar y describe los beneficios de los ejercicios.