Con el nuevo año 2017 vienen las promesas y los propósitos de cuidarnos más, comer más sano, dejar el tabaco,… en definitiva, llevar una vida mucho más saludable.
Los ejercicios de Elsa Pataky para tener un cuerpo perfecto: Glúteos 10
Anoche nos sorprendió Elsa Pataky en su visita a El Hormiguero para presentar la colección navideña otoño invierno 2016/17 de ropa interior para Women´Secret.
Sentadillas, el entrenamiento más completo
Las sentadillas pueden llegar a dar mucha pereza, no solo por el esfuerzo que requieren sino también por las agujetas que prometen para los próximos días. A pesar de ello debemos saber que realizar sentadillas es el entrenamiento más completo que podemos hacer para quemar calorías en el momento y en las horas restantes del día, así como para mejorar la postura.
Beneficios del atún
En verano no siempre es fácil encontrar un alimento fresco que apetezca. El atún, sin embargo, puede combinarse de muchas maneras y aporta beneficios que muchos no conocemos. Hoy hablamos sobre algunos de ellos.
Nadar para bajar de peso y otras ventajas
La natación es un deporte que puede resultar tedioso en invierno debido a las temperaturas, sin embargo, en verano es el mejor aliado cuando las temperaturas aprietan y salir a correr o pasar tiempo en un box cerrado no es apetecible. Aquí os dejamos beneficios de la natación.
HOME GYM: los mejores ejercicios sin salir de casa
Apuntarse al gimnasio, pagar la matrícula y la mensualidad, buscar aparcamiento y tiempo. Nos podemos olvidar de todo este proceso quedándonos en casa y dándole un doble uso a los utensilios y muebles del hogar. Aquí dejamos los ejercicios más efectivos para ponernos en forma desde casa:
Hacer deporte será más fácil con la nueva colección 2016 de Primark
Hacer deporte es saludable y lo recomendamos siempre que podemos. La dificultad viene cuando queremos encontrar ropa cómoda y barata. La fiebre de Primark ha llegado y es por eso que hemos rebuscado artículos deportivos perfectos para ti. Los leggins y las camisetas de tirantes son lo que buscamos a menudo y en esta colección te lo ponen a precio de ganga. ¡Ya no hay excusa para no mantener el ritmo!
Caminar es bueno, pero el power walking es mejor
Hacer ejercicio, estar en forma, perder algo de peso, blablablá… Sabemos que deberíamos hacer algo de todo eso, pero el simple hecho de pronunciar esas palabras nos llena de pereza. Todo es pensar en empezar a ponerse a correr y ya está uno cansado. Pero en Modalia tenemos buenas noticias: no hace falta dejarse el lomo corriendo para estar en forma. ¡Es suficiente con caminar! Eso sí, caminar en condiciones.
Running: te damos las claves del deporte de moda
¿Has decidido que ya es hora de tratar a tu cuerpo y tu salud como se merecen? Martín Ferrando Mora, pediatra y triatleta apasionado, nos cuenta en Be Runner My Friend las claves para engancharse al running, un deporte que sólo proporciona beneficios y no para de sumar adeptos. El running está de moda. Si Facebook se llena de fotos de zapatillas embarradas y rutas de Endomondo, ¡será por algo!