Te levantas por la mañana, te lavas la cara y vas directa a la nevera, coges las tostadas las preparas, ¿hoy mantequilla o mermelada? Y así, toda la semana… Estás harta de desayunar siempre lo mismo… esta es la comida más importante del día, y por eso en Modalia te ayudamos a innovar en el desayuno, para que empieces con buen pie.
Foto: @mypeeptoes en Instagram
En muchas ocasiones un factor clave a la hora de hacernos el desayuno es el tiempo. Esos “ cinco minutitos más”, te pasan factura a la hora del desayuno. ¡Nunca hay que irse de casa sin desayunar! Tenemos que empezar el día con energía.
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Para esas mañanas en las que no tienes tiempo para pensar, mezcla todo en un súper cuenco, ¿cómo? En un recipiente mezcla yogur natural, cereales y el broche de oro serán las frambuesas. En un segundo hemos mezclado lácteos, fruta y cereales. Es o no es un desayuno 10.
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Cuando tengamos un poquito más de tiempo, el aguacate es una forma rica y saludable de llenarnos de energía por las mañanas. El tocino vegetal, es una fuente de proteínas que nos hará empezar el día con más ganas que nunca. No olvidéis introducir fruta; en forma de zumo es una opción.
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Y llegó el día, el domingo es para comer bien, sin ninguna preocupación y sin ningún tipo de prisa. Relájate preparándote un brunch ( porque los domingos no se madruga). Huevos benedictinos, zumo de naranja, croissants, tortitas, café… el último día de la semana está permitido saltarse la dieta en el desayuno casi comida.
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El desayuno es la comida más importante del día, asique reinvéntate cada día a base de nuevas recetas, y introduce alimentos que te proporcionen energía para todo el día.
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