¿A quién no le gusta comenzar el año proponiéndose nuevas metas y retos? La modelo te da sus mejores pautas para conseguirlos.
Ariadne Artiles es una amante del buen estilo de vida, y haciendo eco de ello, nos aconseja en su blog para que empecemos el 2015 de la mejor manera posible cambiando un poco nuestra rutina.
Anímate a seguir los retos más saludables de una de las modelos más reconocidas del panorama nacional y siéntete mejor contigo misma este nuevo año.
¿Nos acompañas a conocer sus 5 propósitos?:
1. Ayúdate a cambiar de postura. Para la canaria, la postura que adoptamos es muy importante para sentirte bien contigo misma.
“Cuando alguien se sienta derecho con el pecho más abierto tienes una sensación más agradable y es probable que te sientas mejor, pero cuando vas encorvado enseguida te duele la espalda, tu aspecto cambia y a la vez te sientes peor.”
“Para conseguirlo te aconsejo que empieces con el yoga. Esta práctica te coloca poco a poco todo en su sitio.”
2. Elegir buena gasolina para que nuestro cuerpo pueda funcionar mejor. Comer sano es la base de un cuerpo y mente diez. A veces puede parecer complicado, pero con empeño y esfuerzo lo conseguirás.
“Personalmente soy de las que va al supermercado con la ilusión de encontrar aquellos alimentos de temporada que hayan llegado, busco lo que me nutre y me ayuda a sentirme mejor. Te aconsejo que olvides aquello que solo alimenta nuestra ansiedad.”
3. Cuida tu piel en casa. Gastarte unos cuantos euros en belleza no es sinónimo para poder conseguir un cutis perfecto. La modelo te anima a hacerlo sin moverte del sillón.
“Los productos de casa son perfectos para cuidar la piel, solo tienes que hacer tu propia mascarilla.”
4. Controla el tiempo que dedicas a las redes sociales. La desconexión de tus redes sociales podría ser muy beneficiosa para cambiar tu lifestyle este 2015.
“La tecnología junto con las redes sociales nos están quitando muchos momentos placenteros sin darnos cuenta, si no lo cuidamos dentro de poco solo serán viejos recuerdos.”
“Compra un despertador y lee tu libro preferido antes de irte a la cama. No hay nada mejor para descansar.”
5. Utiliza las piernas para desplazarte y no cojas ascensor. Si eres de las que no les gusta practicar deporte, olvídate del coche en tu día a día y utiliza más las escaleras. Tu cuerpo lo notará.
“Ir a más sitios caminado, evitar el ascensor, muévete en bici por la ciudad. Estos pequeños cambios nos mantienen en movimiento y son una forma perfecta para hacer ejercicio.”
Para comenzar el 2015 con buen pie, los consejos de la guapa canaria te servirán y animarán a cambiar tu rutina diaria de la manera más fácil y sana. ¡Apúntalos!
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