Hoy las redes sociales son mucho más que seguir a nuestros amigos y compartir fotos de nuestras vacaciones, con solo unos clics podemos descubrir una infinidad de cosas útiles para nuestro día a día. A parte de las influencers Fashions que nos ayudan a crear los mejores outfits y seguir la moda a cada minuto, también existe otro tipo de influencers que no deja de crecer en nuestro país: los creadores de contenido fitness que comparten diferentes rutinas de ejercicios diarios y dietas saludables que te ayudarán a estar motivado y en forma para que sigas un estilo de vida sano.
“Mente sana en cuerpo sano”, toma nota de estos consejos para reducir el estrés y el cansancio
“Estoy estresada”, una frase que utilizamos con más frecuencia de la que nos imaginamos. El trabajo, la familia, los objetivos que nos marcamos, los problemas cotidianos y, en especial, la situación que estamos viviendo en estos momentos, nos está provocando demasiado estrés en nuestro día a día.