Aunque estemos en verano nunca es tarde para empezar a cuidarse. Todos tenemos el sueño de un abdomen marcado y de perder esos kilos de grasa que no nos hacen falta. Numerosos estudios coinciden en lo mismo, si deseamos bajar de peso, tenemos que estar en déficit energético o calórico. ¿Qué es esto? Significa quemar más calorías de las que ingerimos. Cuando sucede esto, el cuerpo no tiene más remedio que obtener ese energía que le falta de nuestra grasa corporal. Pero no todo se basa en este principio, es cierto que es el principal y debemos cumplirlo, pero también va a ser importante nuestros hábitos en la alimentación y el tipo de producto que consumimos. Por eso, en Modalia, te mostramos 7 alimentos que te ayudarán estar en déficit calórico y que además, son muy saludables.
