Las bebidas para adelgazar este verano

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El verano es esa época en la que nunca llegamos a tiempo para para la operación bikini, sabemos que entre el trabajo o los estudios nunca encontramos el momento para comenzar la dichosa dieta y lucir una barriga plana en la piscina o en la playa.

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Para aquellas chicas que lo quieren todo, un vientre liso y envidiable, y además seguir con su rutina alimenticia, presentamos algunos bebidas que ayudan a quemar esas calorías y desintoxicar el cuerpo, de esa forma, podrás seguir comiendo esos platos con carbohidratos que tanto te gustan y que tanto te mereces después de estar todo el día de aquí para allá.

Te proponemos estas bebidas:

El zumo de limón tibio en ayunas. Se trata de un diurético natural y hace que las toxinas se eliminen más rápido, de forma que te ayuda a bajar de peso. Puesto que contiene vitamina C, también es un buen defensor para el sistema inmunológico.

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Para la preparación de esta bebida solo tienes que calentar un poco de agua y exprimir medio limón, sin azúcar, y aunque mi consejo es que sea también sin edulcorante, siempre puedes echarle un poquito para que te resulte más fácil beberlo por la mañana.

El clásico té verde. Ya esté frío o caliente, ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, se trata de una infusión natural con muchísimas propiedades que aportan grandes beneficios. Además, si te acostumbras a beber té verde, al ser antioxidante, te ayuda a combatir el envejecimiento y a la caída del cabello.

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Lo ideal sería cuatro tés al día, siempre puedes adquirir té sin teína para que por las noches no estés activa.

La cola de caballo. El diurético por excelencia y aliado contra la retención de líquidos. Posee otros beneficios como la eliminación de la caspa y fortalecer las uñas y el cabello. Se trata de una infusión que puedes encontrar en cualquier supermercado, mezclándola con agua tibia y sin azúcar.

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Si eliges esta bebida, lo ideal sería dos infusiones por día, una en el desayuno y otra a media tarde.

El agua de piña también se une en esta lista. La piña es una fruta que te ayuda a adelgazar, es diurética y posee mucha fibra. Por tanto, es de gran ayuda contra la retención de líquidos, como es depurativa, te ayuda a expulsar los líquidos en exceso de tu cuerpo.

Puedes prepararla tú misma sacando el jugo de la piña y vertiéndolo en agua o comprarla hecha. No hay un número específico de vasos para tomar esta bebida, incluso puedes hacerlo durante todo el día, ya que refresca y te ayuda a combatir el calor.

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¿Y cómo nos vamos a olvidar del café? El café posee muchísimas cualidades que nos ayudan a combatir la pesadez del cuerpo, como el estreñimiento. Siempre que sea solo, será un aliado para acelerar el metabolismo y a tener energía durante todo el día.

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Mi consejo es que, aunque comas de todo, no abuses en las cenas y comer alimentos sin grasas entre horas. Además de caminar durante media o una hora al día y tomar algunas de las bebidas que te hemos propuesto.

Fostos: pinterest kiwilimón, tinnacriss.tumblr.com celulitisdelapiel.blogspot.com, Mejor con salud, DIYZone.Tips, Eslamoda.com, cocinafacil.com.mx ; instagram nasdypizo

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