Los buenos propósitos para 2015 de Ariadne Artiles

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¿A quién no le gusta comenzar el año proponiéndose nuevas metas y retos? La modelo te da sus mejores pautas para conseguirlos.

Ariadne Artiles es una amante del buen estilo de vida, y haciendo eco de ello, nos aconseja en su blog para que empecemos el 2015 de la mejor manera posible cambiando un poco nuestra rutina.

Anímate a seguir los retos más saludables de una de las modelos más reconocidas del panorama nacional y siéntete mejor contigo misma este nuevo año.

¿Nos acompañas a conocer sus 5 propósitos?:

1. Ayúdate a cambiar de postura. Para la canaria, la postura que adoptamos es muy importante para sentirte bien contigo misma.

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“Cuando alguien se sienta derecho con el pecho más abierto tienes una sensación más agradable y es probable que te sientas mejor, pero cuando vas encorvado enseguida te duele la espalda, tu aspecto cambia y a la vez te sientes peor.”

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“Para conseguirlo te aconsejo que empieces con el yoga. Esta práctica te coloca poco a poco todo en su sitio.”

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2. Elegir buena gasolina para que nuestro cuerpo pueda funcionar mejor. Comer sano es la base de un cuerpo y mente diez. A veces puede parecer complicado, pero con empeño y esfuerzo lo conseguirás.

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“Personalmente soy de las que va al supermercado con la ilusión de encontrar aquellos alimentos de temporada que hayan llegado, busco lo que me nutre y me ayuda a sentirme mejor. Te aconsejo que olvides aquello que solo alimenta nuestra ansiedad.”

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3. Cuida tu piel en casa. Gastarte unos cuantos euros en belleza no es sinónimo para poder conseguir un cutis perfecto. La modelo te anima a hacerlo sin moverte del sillón.

“Los productos de casa son perfectos para cuidar la piel, solo tienes que hacer tu propia mascarilla.”

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4. Controla el tiempo que dedicas a las redes sociales. La desconexión de tus redes sociales podría ser muy beneficiosa para cambiar tu lifestyle este 2015.

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“La tecnología junto con las redes sociales nos están quitando muchos momentos placenteros sin darnos cuenta, si no lo cuidamos dentro de poco solo serán viejos recuerdos.” 

“Compra un despertador y lee tu libro preferido antes de irte a la cama. No hay nada mejor para descansar.”

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5. Utiliza las piernas para desplazarte y no cojas ascensor. Si eres de las que no les gusta practicar deporte, olvídate del coche en tu día a día y utiliza más las escaleras. Tu cuerpo lo notará.

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“Ir a más sitios caminado, evitar el ascensor, muévete en bici por la ciudad. Estos pequeños cambios nos mantienen en movimiento y son una forma perfecta para hacer ejercicio.”

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Para comenzar el 2015 con buen pie, los consejos de la guapa canaria te servirán y animarán a cambiar tu rutina diaria de la manera más fácil y sana. ¡Apúntalos!

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