Existen alimentos reconocidos como estimulantes, que te producen cambios en tu estado de ánimo e incluso aumentan el rendimiento físico. Pues bien, la maca andina es un alimento o ‘superalimento’ al que se le atribuyen propiedades que aumentan la vitalidad, el deseo sexual y la fertilidad.
La maca andina es un tubérculo procedente de Perú y Bolivia que se plantaba ya hace unos 2.600 años. Es un alimento con inmensas propiedades y aportes nutricionales. Los indígenas lo llevan usando desde hace muchos siglos atrás pero está siendo recientemente conocido en en nuestra cultura occidental.
Entre los beneficios más conocidos de la maca podemos destacar los siguientes:
-Aumenta la fuerza y la libido, la resistencia, el rendimiento deportivo y la sensación de bienestar general. Nos reduce la sensación de cansancio y lucha contra las situaciones de estrés.
-Regula y aumenta la función del sistema endocrino. Glándulas que estimulan nuestras hormonas que cumplen las funciones corporales y metabólicas.
-Efecto analgésico gracias a los terpenoides y saponinas que le da el poder para aliviar el dolor.
-Ayuda a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia.
-Aumentar la fertilidad y la función sexual. Tomada normalmente por los hombres. Es apodada como la ‘viagra de la naturaleza’.
-Sueño más profundo
-Mejora la memoria y la función cerebral
-Retarda el proceso de envejecimiento
Por estos beneficios en los últimos años ha tomado mucho protagonismo y ha sido calificada como ‘superalimento’ debido a los altos porcentajes de nutrientes, vitaminas, amoniácidos y antioxidantes que concentra. Lo podemos asemejar a otros alimentos que se llevan ahora como la quinoa, la cúrcuma o la chía.
Este alimento se ingiere en polvo normalmente como suplemento alimenticio y se recomienda ⅔ cucharadas al día y si es todos los días, descansar uno al menos. Nunca es bueno excederse, ni con los ‘superalimentos’. Se puede mezclar con agua o echarla en cualquier sopa o puré que nos vayamos a tomar.
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