Con la llegada de la Navidad y de las abundantes y repetitivas comidas y cenas es normal que muchas de nosotras cojamos algún que otro kilo de más. Se ha convertido ya en tradición comenzar las dietas y el gimnasio como propósitos de año nuevo el día 1 de enero o en su defecto después de Reyes pero, ¿alguien ha pensado en realizar una dieta détox? Sí, una dieta desintoxicante que nos ayude a deshacernos de todas esas toxinas, y todo aquello que es perjudicial para nuestro organismo a causa de todos los excesos que hemos cometido estas navidades.
Las dietas détox son el último grito en dietas que millones de mujeres y cientos de celebrities siguen a pies juntillas para mantenerse siempre perfectas y tener un organismo limpio y sano.
Hoy en Modalia queremos ayudarte a cuidarte y por ello te traemos esta dieta dietox que dura tan solo una semana y os aseguramos que es 100% efectiva. Una forma nueva y saludable de cuidarse tanto por dentro como por fuera y lo mejor de todo es que es súper natural.
Para el desayuno, opta por tomar un yogur griego y acompáñalo con frutos rojos que son una fuente de antioxidantes naturales súper necesarios para nuestro organismo y el yogur te aportará una cantidad de proteínas necesarias para calmar tu apetito.
Para el almuerzo, Un sándwich de pavo o de atún, una pieza de fruta como la manzana, el kiwi o la piña serán tu aperitivo perfecto.
Para la comida, una ensalada completa y una porción de proteína como pollo, pavo o pescado serán nuestro mayor aliado.
Para la merienda, un yogur con frutos secos como las nueces nos servirán de mucha ayuda, ya que calmarán nuestro apetito y además nos aportarán proteínas necesarias y nos saciará para la cena.
Por último, para la cena optaremos por las proteínas, preferiblemente pescado o en su defecto pollo o pavo acompañado de una ración de verduras hervidas como las espinacas.
¿Y tú, te pasas a una dieta saludable como la détox?
Fotografías | Blog de moda y lifestyle My Peep Toes
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