Hábitos para obtener una piel perfecta

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Es fundamental cuidar nuestra piel para tener un aspecto joven y radiante. No solo se basa en usar productos de limpieza e hidratación, si no, en construir una serie de hábitos que hay que seguir para alcanzar una piel perfecta.

¿Cómo podemos conseguir que nuestra piel se vea joven, sana y luminosa? Es importante seguir una serie de cuidados, tantos internos como externos. Ya Puedes tener tus trucos o tus recetas caseras, pero si no cuidamos nuestro cuerpo con una buena alimentación al final acabará pasando factura, ya que es vital por que tener unos buenos hábitos alimenticios afecta a nivel celular.

Tenemos que incluir en nuestra dieta frutas, verduras, todo aquello que nos aporte vitaminas, minerales y antioxidantes. Todo esto acompañado con ejercicio físico, nos mantendrá saludables, radiantes, con energía y sobretodo nos sentiremos bien tanto en lo físico como en lo personal.

Ahora que ya sabemos que nuestra alimentación es un hábito fundamental para conseguir una piel radiantes, pasemos al hábito importante. El dormir al menos nuestras 8 horas diarias, el cuerpo también necesita descansar por que durante la noche es cuando sucede la mayor regeneración celular.

Muy importante también es tomar un suplemento vitamínico y una limpieza de nuestro rostro con su previa hidratación, al menos una o dos horas antes de irnos a dormir. Por que quien debe estar radiante es nuestra cara y no nuestra almohada.

Si no construimos nuestros hábitos, lo que vamos a conseguir es tener un aspecto descuidado, un rostro envejecido y eso no queremos, ¿Verdad?

Para ello es necesario que tengas una serie de productos básicos, la marca es lo de menos, lo importante es que sea bueno, te ofrezca el resultado esperado y puedas adquirirlo.

Os dejo 2 vídeos de la gurú del beauty Eugenia de Bayle, que tiene un canal en youtube llamado “The beauty Effect” donde nos explica su ritual de día y de noche. Espero que os sirva de ayuda.

 

 

 

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