Mar García

Dónde encontrar las tendencias favoritas de las influencers para esta primavera 2020

Dónde encontrar las tendencias favoritas de las influencers para esta primavera 2020

Las bloggers de moda están atentas a cualquier tendencia. Pero, además, también son ellas las que crean e innovan de la mano de marcas low cost para comenzar nuevas modas. Influencers como María Pombo o Grace Villareal están a la orden del día con respecto a ‘lo que se lleva’ y saben que Instagram es un gran escaparate a la hora de promocionar aquellas prendas que son sus favoritas.

En este artículo hemos seleccionado a nuestras favoritas. Tanto ellas, las influencers, como sus tendencias preferidas para esta temporada. Los looks imposibles ya quedaron atrás; ahora se lleva el dinamismo. A continuación te mostramos 11 blogueras y 11 tendencias que no podrás perderte si quieres estar a la moda esta temporada.

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Cómo mejorar tu calidad de sueño y evitar el insomnio

Este 13 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño. Y es que el sueño es un pilar fundamental en nuestra vida. El sueño es un pilar tanto para el deporte como para el día a día, una necesidad biológica que puede restaurar las funciones psicológicas y físicas esenciales para un pleno rendimiento. El sueño afecta al estado de ánimo, a la capacidad para perder peso, a la rapidez con la que se envejece, al rendimiento diario e incluso puede prevenir el cáncer.

En este sentido, no dormir lo suficiente tiene efectos negativos. La productividad disminuye, aumentan los niveles de cortisol y la hormona del estrés, lo que también puede provocar una subida de peso, la tiroides se vuelve más lenta, se pierde concentración y, además de eso, aumenta el riesgo de padecer cáncer, diabetes y enfermedades cardíacas.

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