A veces el preparar comida es un quebradero de cabeza, queremos comer sano, rápido,…y no tenemos tiempo ni ideas para poder realizarlo. En Modalia os mostramos los menú de Lea Michele para daros algunas ideas y os inspiréis en vuestros platos.
Lea Michele es una habitual en instagram y con frecuencia sube fotos de sus menú, muy healthy por cierto. Le gusta cuidarse, tanto por dentro como por fuera, y sus platos son toda una fuente de inspiración. En su dieta no suele faltar las verduras, frutos rojos y el huevo. Para desayunar nos enseñó esta simple y deliciosa receta de arándanos con cereales, en la que puedes poner leche desnatada o leche de soja, según el gusto. ¡Un desayuno completíssimo!
Si a media mañana te apetece picar algo te aconsejo este maravillosos un tentempié que nos muestra Lea Michele. Unas tostadas en las que aparece el tomate, frutos rojos, aguacate y huevo. Experimenta combinando sus ingredientes.
Al mediodía un plato sano, rápido y delicioso puede ser un wrap. Lea Michele preparó este wrap vegetariano, añadiendo, zanahoria, pimiento rojo, pimiento amararillo, perejil y una tentadora crema de yogur. Puedes añadir las verduras que más te gusten y solo tienes que pocharlas todas juntas y ¡listo!
Y una idea para cenar que nos enseña Lea Michele es una ensalada. Las ensaladas son muy prácticas, sanas y deliciosas. Añade huevo duro, pollo, aceitunas negras y ves combinando la salsa, siempre que sean salsas light.
Aunque todo no va a ser super sano y ligero, porque también hay que darse un capricho de vez en cuando. Lea Michele nos enseñó en su instagram este delicioso variado de ‘pecado’ que tienes que probar. Una tartaleta de toffee, un flan de huevo y unas palomitas bañadas en chocolate. ¡Toma nota y disfruta del verano comiendo sano!
Fotos instagram: @msleamichele
Modalia| Postres fáciles de preparar